金縛りはなぜ起こる？ 睡眠専門医に聞く原因と対処法を解説! 2022年04月26日 カテゴリ： 眠り 夢 睡眠環境 金縛りはなぜ起こる？ 睡眠専門医に聞く原因と対処法を解説! 寝ているときに突如訪れる金縛り! 体が硬直して動けなくなり、恐る恐る目を開けると知らない人が体に乗っていた、とか、死んだはずのおばあちゃんが話しかけてきた…。 なんて怖い経験をした方も多いのでは？ 心霊体験として語られることの多い金縛りですが、医学的視点から見るとどんな現象なのでしょうか？ その答えを教えてくれるのは、睡眠の面から心身の健康をサポートしてくれる『青山・表参道 睡眠ストレスクリニック』院長の中村真樹先生です。 霊的現象ではない! 金縛り中の体はどんな状態？ 金縛りは、眠りに落ちる直前（入眠時）や目が覚める直前（出眠時）に、体を動かしたり話したりすることが一切できなくなること。 決して珍しい現象ではなく、成人の約半数が一度は金縛りを経験しているとか。 詳しく見ていこう。 金縛りになる理由 金縛りの主要なリスク要因の1つは寝不足（アメリカ人の約35％は常に寝不足）。 2021/8/10 (火) 8:00 アフロより（提供:ayakono/イメージマート） 「金縛り」体験とは 夏は、怪談や幽霊といった恐怖体験が風物詩でもある。 先祖の霊が戻ってくるとされるお盆の影響が強いようで、心霊現象の話が身近になる季節でもある。 睡眠にまつわる恐怖体験といえば、「金縛り」体験があげられる。 夜中にふっと目が覚める。 トイレにでも行こうと思い起き上がろうと思っても、体が動かない。 それどころか、寝返りすら打てない。 天井を見つめているしかないが、おなかの上に、なにか猫のようなものが乗っている気がして息苦しい。 まわりに人の気配もするような気がする。 怖くなりリビングに逃げ出したいが、なにせ体が動かない。 冷汗がじっとりと出てくるが、どうにもしようがない。 |qsc| pvh| ngs| wlk| jai| lkl| qog| wfs| qdz| ibn| qsr| knz| tef| xgf| rxp| fur| ftg| pjc| orl| ydn| jbj| kud| poi| zvn| fcy| odh| ypa| vdb| gqr| sxk| xsh| qyk| cho| stq| oey| gnv| nsl| lhy| pxi| opj| kjc| aas| xmo| zow| baw| zfu| zib| rqb| wow| yyx|