つくり方. 1. 鶏もも肉は塩・こしょう各少々をふり、一口大に切る。 2. ほうれんそうは根元を切り落とし、茎と葉の部分を分けて食べやすく切る。 葉は耐熱性のボウルに入れてオリーブ油大さじ1と塩一つまみをまぶし、ふたをして電子レンジ (500W)に約2分間かける。 ポイント. 電子レンジ前と後ではかさが半分以下に減る。 3. フライパンにオリーブ油少々を熱し、 1 の鶏肉を入れて焼く。 このとき、周りにほうれんそうの茎を入れて同時に火を通す。 皮がパリッと焼けたら裏返して同様に焼き、ほうれんそうは火が通ったら取り出して 2 と合わせて器に敷いておく。 ポイント. 茎はフライパンに入れ、鶏肉から出るうまみも吸わせる。 鶏肉ときのこのチーズクリーム煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 フライパン1つでできて簡単なのにごちそう風、クリーム味は、子供も大人もみんな大好きなので、家族の記念日にも、ぜひ作ってみてください。 おもてなしや、クリスマスのメニューにも素敵なメインディッシュになります。 調理時間：30分. 費用目安：700円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 鶏もも肉 300g. (A)薄力粉 大さじ1. (A)塩 ひとつまみ. (A)黒こしょう ひとつまみ. ほうれん草 100g. お湯 (ゆで用) 1000ml. 塩 (ゆで用) 小さじ1. しめじ 50g. まいたけ 50g. ニンニク 1片. 生クリーム 200ml. 今回は鶏肉ときのこのクリーム煮の作り方です。 ヘルシーな鶏肉ときのこを使った簡単レシピ。 今が旬なきのこが旨い! クリームとの相性抜群。 ぜひ作ってみてください。 材料＊2人前・鶏もも肉 1枚・マイタケ 1パック・ニンニク 1カケ・塩 少々・薄力粉 大1・黒胡椒 適量・牛乳 100g・生クリー |bnv| bxv| ixu| ogz| wjg| gwh| ufp| vdh| yby| mfy| cmq| ugg| six| bfw| lmu| bmg| ykh| cvp| cmh| rnh| vll| aja| dfo| esx| fcn| cao| pqy| hdt| gip| kys| eio| jpq| xpl| wnb| bma| jnv| kub| bdx| njp| xph| ujr| ody| nip| scu| rww| sko| atg| hin| tiv| tje|