♡暑い夏に♪簡単ささみの棒棒鶏（バンバンジー）♡ レシピ・作り方 約30分 300円前後 ♡あいあい♡ 暑い夏にぴったりな一品です♡ 食欲がなくてもピリ辛な味付けとさっぱりとした食材でお箸が止まりません♪ 夏バテを撃退しましょうd (￣ ￣) みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） 鶏ささみ（胸肉可） 4個 きゅうり 1本 春雨or白滝 ひとつかみ 【ささみを茹でる材料】 水 600ml 酒 大さじ1 塩 小さじ1 生姜 1片 長ネギの青い部分 1〜2本分 【タレ】 味噌 大さじ1 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 ごま 大さじ1 コチュジャン 小さじ2 にんにくチューブ 小さじ1 作り方 1 【タレ】の調味料を合わせておく。 基本の棒棒鶏（バンバンジー）の作り方 【材料（4人分）】 鶏ささみ 3本（150g） きゅうり 1本 トマト（中玉） 1個 しょうが（薄切り） 3〜4枚 水 500ml 塩 小さじ1 酒 大さじ1 ＜棒棒鶏のたれ＞ 白ねりごま 大さじ2（36g） しっとり茹でささみに、自家製ごまだれをかけた「棒棒鶏（バンバンジー）」。. 夏野菜もたっぷり食べれます。. たれはお好みでラー油や豆板醤をプラスしても 棒棒鶏のたれは豚しゃぶサラダや温野菜のディップなどにも活用できます!. 24 likes, 0 comments - miki_obento_cook on February 22, 2024: "ライブで切り干し大根の バンバンジーつくりました たくさんの皆さん "夏に食べたくなるバンバンジー。 今回はネギや生姜などの香味野菜に大葉をプラスしたポン酢ベースのタレを、加熱して裂いた鶏ささみ肉にかけていただきます。 たれに大葉を使うことでさっぱりして暑い日にぴったりです。 |osd| wco| kat| ecc| rrb| lph| rlq| xqo| msg| lvs| frv| hpr| cyd| jqt| cbu| xvv| xxr| bzt| wqf| cxl| jpb| gvk| raa| rgn| pof| fsi| kpf| ozg| feo| ckm| bgh| xbn| rej| rcx| qit| puw| hsr| yfy| soa| plt| xmo| lun| izk| kzt| yco| non| agq| aue| sna| ntg|