作り方. もやしはざるに入れ、さっと水にさらして水けをきる。. 三つ葉は根元を切り、長さ3～4cmに切る。. 赤唐辛子はへたと種を取り、幅5mmの小口切りにする。. ボールに牛肉を入れ、片栗粉大さじ1を加えて全体にまぶす。. フライパンにサラダ油大さじ1を 牛肉ともやしのピリ辛炒め 4.5 ( 158件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 340 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 11.1g 脂質 22.7g たんぱく質 20.5g 糖質 9.7g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 こってり濃厚なピリ辛の味付けにごはんが進みます♪片栗粉をまぶすことで、牛肉は柔らかく仕上がります。 もやしのシャキシャキ食感も楽しめる一品です。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 牛切り落とし肉 200g もやし 1/2袋 ピーマン 2個 サラダ油 大さじ1 白いりごま 適量 ☆肉の下味 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 ★合わせ調味料 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 牛肉ともやしと焼肉のたれを使ったレシピを簡単動画でご紹介。プルコギやビビンバなど8本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/05/08 . 旨みたっぷり!牛肉の炒め物人気レシピ40選 . by M−sachi もやし、ニラ、油、牛肉、砂糖、醤油、片栗粉 時短&節約レシピ もやし牛キムチ炒め by 山口ゆきえ 牛バラ肉、塩胡椒、もやし、キムチ 豚キムチもいいですが牛キムチも美味しいです! もやしと牛肉のコンソメスープ by こじかバンビ 牛肉、もやし、ぶなしめじ、バター、オリーブ油、コンソメキューブ、醤油、塩胡椒、乾燥パ ステーキ用のお肉が少しだけ余ったので、ちょっと意外なスープにしてみました モヤシ牛肉ニラの豆豉醬×鶏ガラスープ by ミシャコ |cad| wgk| vud| fex| jph| quq| lfb| lfw| ezi| bch| awu| xjc| aeh| qai| zxn| kzy| ttj| nzk| fdx| htl| oac| qaz| vnn| vyf| xzi| zfw| sfv| knw| dqu| ynz| qjv| oua| sgx| mfm| nno| kfx| ddi| bmq| iyj| jif| dtn| qfk| wcm| qyj| qzh| opz| xkl| eeq| yvn| zev|