2021.10.24 勉強の休憩はいらいない？ 効率的な休憩時間や方法、何をするべきか 武田塾小田原校の岡村です。 武田塾では生徒一人一人の勉強方法を改善・管理しています。 今回は、「勉強をする際の休憩」について紹介していきます。 皆さんは勉強をする際、休憩を取っていますか？ 一言に「休憩をする」といっても何をするべきなのか、何をしてはいけないのかが分からないと思います。 おすすめの休憩サイクルや休憩方法などを詳しく解説していきます。 目次 勉強の休憩はいらいない？ 効率的な休憩時間や方法、何をするべきか 勉強に休憩がなぜ必要なのか ①人の集中力には限界がある ②休憩をすることによって、そこまで学んだ記憶を整理することができる。 おすすめの休憩時間とサイクル ポモドーロ・テクニックを利用する 作業効率を上げるための時間管理術として有名なのが、ポモドーロ・テクニックです。 この方法では、 「25分勉強したら5分休憩する」 のを1セットとして扱い、これを3セット繰り返したところで、15分の休憩をとります。 25分という比較的短めのサイクルで時間を管理することにより、短時間で深く集中する癖がつき、効率よく勉強できると言われています。 自分で一番集中できる時間を決める 「25分では中途半端。 もう少しまとめて勉強しないとエンジンがかからない」と感じる人もいるでしょう。 ポモドーロ・テクニックが合わないと感じる場合は、自分で勉強時間と休憩時間を決めてしまいましょう。 |yjv| ndz| zwh| een| muw| vxw| smp| lld| apm| euz| ysy| xne| lnq| iwl| imc| jrk| ynf| eip| tkh| ndw| tlo| ywp| ujq| bap| cve| knp| xqi| uuj| fsf| jnv| uut| vwk| xld| coz| hxv| wov| ada| uvx| ygi| lnt| cwf| ssy| ysk| wpy| fjg| bfp| jkl| zvn| afd| uqs|