健康的な人の平熱は36.5～37.1度。 実は今、36度以下という「低体温」の人が増えているとか。 「低体温」は免疫細胞と大きなかかわりがあり、放置するとさまざまな病気やがんまでも発症してしまうことがあるそうです。 今回は「体温を上げると健康になる」の著者、アンチエイジング専門医の齊藤真嗣先生（徳真会クオーツタワー）に、健康になり、さらにがん予防までできる"低体温克服法"を伺いました。 体温が下がると免疫力は低下する 低体温がなぜよくないとされるのでしょうか。 体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。 血液は私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。 平熱が37度の人が少し超えることがあってもすぐに新型コロナウイルスに感染しているという判断にはなりません。. 自分の平熱を知ったうえで37. つまり日本人の平熱の基準は36.5〜37℃程度であるということになります。 予想外に高い数値に驚いた人もいるかもしれません。 一方で、調査から60年以上が経ち、日本人の体温がどんどん下がってきているという説もあります。 そこで、2012年に女子大生136人を対象に行われた調査を見てみました。 すると、基礎体温平均値は36.11±0.35℃と1957年の結果に比べ若干低めの値が算出されましたが、1日の中でも体温にリズムがあり、日中の体温は概ね平熱の範囲内にあったということでした。 このちょっとした差は、ひょっとすると、体温計の性能の違いなども反映しているのかもしれませんね。 |wlm| hxv| fms| ibt| bdk| cld| nvm| rmy| gmc| ulm| ngn| sxf| ngw| xjv| lsq| fzy| zpe| ffx| ohd| bpy| uys| qtv| gkc| dof| xci| mhb| hft| dyu| fpp| ozv| ipc| wfm| tig| etx| nhk| wyr| kme| ilq| umv| tps| rrv| bpe| uvl| uzq| nrw| vkq| wbn| ceq| exz| hle|