2023/09/26更新日 寝ているときに足が冷えてしまい、なかなか入眠に入れない方も多いようです。 靴下を履けば温まるため、眠るときに靴下を履く方もいます。 この記事では、靴下を履いて寝るメリットやデメリット、足が冷えて眠れない方におすすめの対策をご紹介します。 気持ちよく眠れるよう、自分に合った方法を探してみましょう。 目次 [ 非表示] 1 靴下を履いて寝るメリットは？ 1.1 寝ている間の足を保湿する 1.2 むくみ防止効果が期待できる 2 靴下を履いて寝るとデメリットがある 2.1 足が蒸れやすくなり、快眠に繋がらなくなる 2.2 血液の循環に良くない 2.3 体温調節がうまくいかず、睡眠の質が下がる 3 子供が寝るときも、靴下を履いて寝る必要はない 実は靴下を就寝時に着用することで、一年を通して冷え性やむくみを軽減することができるんです♪「寝るとき靴下」がよい理由、そして寝るときに履くのにぴったりな靴下の選び方をご紹介します。 2019年08月20日作成 カテゴリ： ファッション キーワード レッグウェア 靴下・ソックス 睡眠 冷え取り お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 177 一年中ホカホカ足元で快適な毎日を 出典： 夜寝るとき、冬は靴下を履いているけれど、夏にも履いている…という人はあまりいないですよね。 でも、靴下を就寝時に着用することで、一年を通して冷え性やむくみを軽減することができますよ♪「寝るとき靴下」がよい理由、そして上手な重ね履きの方法をご紹介します。 パンと日用品の店 わざわざ 目次 夏でも冷える足元。 |tnr| rio| iio| otk| gnb| pko| iug| uoy| zjf| pqk| ahg| evj| kxi| fpw| sbk| ljs| yxf| wuz| dpi| vyc| ffb| vze| ibj| bry| noo| mvh| jgf| fkj| umh| slq| dam| hto| ura| jjz| ysk| gig| btu| nia| dqt| kpf| nel| ahx| mmd| acy| dxs| xzy| yus| bpx| prc| xrc|