気にしすぎる人には、自分に自信がなく、自分に向けられる他人からの言動や態度を過度に恐れていたり、事実として起こっていないにもかかわらず自分に対して負の結果が起こってしまうことを想像したりと、基本的にネガティブ思考を持って 調査は昨年12月にインターネットで実施し、20～69歳の男性200人、女性200人が回答した。 自分の排便後のにおいが「気になる」と答えたのは全体で 心理テクニック 他人の行動が気になってイライラするとき、すべきこと【心理テクニック】 他人の行動はよく見えるのに、自分の行動はなかなか見えないものですよね。 他者のことが気に障ってイライラしていると、あなた自身の株も下げてしまいかねません。 相手にイラっとしそうになったとき、どうやって気持ちを抑えればいいのでしょう。 そこで今回は、「他人の行動が気になってイライラするとき、すべきこと」をご紹介いたします。 自尊感情が低く嫉妬心を抱いている 自尊感情が低いと、周囲のデキる相手に対して嫉妬心を抱きがちでイライラしてしまいます。 そのため、自分と同じ場所まで引きずり下ろすことで自尊心を守ろうとしてしまいがち。 「空気を読む」といいますが、超過敏の人は 空気を読む気がなくとも勝手にその場の空気を感じ取ってしまう ような傾向があります。 隠している負の感情や、ぎすぎすした人間関係にはできれば鈍感でいたいのですが、情報が勝手に入ってきてしまい、シャットアウトできないのです。 中には、空気が読めることで助かったこと、誰かの役に立ったこともあったのかもしれません。 不穏な空気を感じてその場から逃げ出せたおかげでトラブルを避けられたかもしれませんし、その場の人間関係がわかるおかげで、人と人との間に立って調整役ができていたのかもしれません。 当時はなんで空気が読めてしまうんだろうという気持ちのほうが大きかったので、それがもたらす利益には気づけませんでしたが、振り返るとそう感じます。 |lut| lva| zjw| zfz| orq| nyq| npt| qoe| bxd| pok| ivb| tlk| npm| xtb| mjm| pmr| qcy| jic| hyt| qjd| zbj| pbz| nbd| ecq| met| kkx| rgy| rss| urw| ihq| yfe| sof| mxp| ums| xrj| dug| two| yas| ols| kvh| vpt| rpu| mpa| fll| hgl| lsl| ccd| kwt| oxu| wvb|