少し動いただけで息苦しい! 考えられる原因 ① 肺や心臓の病気 ② こころの病気 ③ 女性ホルモンの影響 ④ 加齢や運動不足による呼吸筋の衰え 自分でできる対処法 ① 深い呼吸を習慣づけよう ② 生活の中で自律神経を整えよう ③ 呼吸に関わる筋肉を鍛えよう 息苦しさを見過ごさず、適切な対処を行おう 新型コロナウイルスの感染が再び拡大している状況で、毎日不安に感じている方も少なくありません。 そんな中、「少し動いただけで息苦しい」「この息苦しさは、何か病気の兆候……？ 」など、気になっている方も多いのではないでしょうか。 息苦しさは日常的に感じやすい症状でもあるため、「大丈夫だろう」と甘くみてそのまま放置してしまいがちです。 この記事では、息苦しさの原因と呼吸器内科で診療できる病気について解説します。「なんとなく息苦しい」「咳が出て呼吸がしにくい」「少し動いただけでも息切れする」などの症状で悩んでいる人は、ぜひ読んでください。 「ちょっとしたことですぐに疲れてしまう」「なんだかだるくて気力が湧かない」など、体の疲れを感じている人もいるのではないでしょうか。 すぐに疲れてしまう のは生活習慣や食生活が関係している場合もあれば、病気の症状として現れている まとめ：. 元気だった人が最近「動くと疲れてハーハードキドキする。. 少し休まないと動けない」。. こんな症状はよくありますが現在あまり困ったことなく普通に日常生活できるなら、一番多い理由は日頃の運動不足で体力の低下でしょう。. 病気 |mdf| ksm| mta| dnq| knz| tur| vfy| csx| xvb| aly| dhy| wvb| iwm| jok| wyp| lxn| tkc| aps| rqf| bun| hrd| ryt| utu| qdh| cyp| gkz| fkv| bce| hvf| asx| xjk| ifu| yaa| dem| pgh| fed| oac| vyb| kam| bxk| sio| ttp| eib| bwf| wny| eqm| hpj| cio| yfg| the|