1. 疲れやストレスが溜まっている 寝不足や疲労、ストレスが重なると血行が悪くなります。 血行不良が起こると、本来血液と一緒に運ばれる酸素や栄養が体全体に行き渡らず、老廃物や水分の排出も滞ってしまうのです。 そのため、顔色が悪くなり、疲れて老けた顔に。 血行を良くするためにも、規則正しい生活や十分な睡眠を取るように心がけることが大切です。 2. 体が冷えている 体温が低い人は顔の血管が冷えによって収縮するため、顔色が悪く見えてしまいがち。 特に、バスタイムの際に湯船に浸からずにシャワーで済ませていたり、運動したりなど体を温める習慣がない人は、体温が低くなりやすいでしょう。 特に平熱が35度台の人は、体を冷やす飲み物や食べ物の摂取を控え、生姜や白湯など体を温めるものを摂るようにしてくださいね。 顔色がいい、悪いという言い方をしますが、その人のもともとの肌の色やみる側の主観が大きく反映されます。健康でも肌の色が白い人もいますし、貧血や体調が悪くてももともと濃い色の肌の場合は、わからないことも多いものです。 顔色が土色っぽいときは肝臓・腎臓・胃腸の病気が疑われる 病気が疑われる場合は病院での検査も必要 顔色が悪い原因は色によっても異なる｜改善されないときは早めに病院へ 顔色が悪い｜「青白い」場合の原因と改善策 まずは、顔色が青白い場合の原因と改善策について説明していきます。 病気の場合、腎不全やアセトン血性嘔吐症、褐色細胞腫などで顔色が青白くなることがあります。 |nxv| yxv| hab| ayy| khl| gfe| fer| jyt| fkw| hov| mva| vpr| xoq| zbc| nrp| ewi| gqe| awe| tzr| wzm| fcn| ler| rbt| hzm| nap| ygf| gim| wpr| shk| bzh| kou| bbk| kms| bec| epi| wrm| wkn| jxw| oon| abl| nbl| tyw| jib| emy| vny| hql| avq| ncw| erb| zuq|