考え方や思考に変化を与えるためには、行動・環境を変えることがポイントです。 行動・環境を突然大きく変えるのではなく、日常生活における小さな変化を意識 してみましょう。 行動 が変われば 習慣 が変わる。 習慣 が変われば 人格 が変わる。 人格 が変われば 運命 が変わる。 運命 が変われば 人生 が変わる。 物事の考え方を変えるという発想は、人生を大きく変えていく事に繋がっていると私は信じている。 だからこそ、考え方を変えられない自分が嫌になるし、苦しくなる。 「考え方を変える」とは、無意識のうちに繰り返してしまう、偏った考えを修正することです。ネガティブな感情につながる考え方には、複数のパターンがあります。考え方を変えるには、物事に対して自分が、どのような考え方をしているのかを 【考え方】を変えると、【行動】が変わる. たとえば、ブログをはじめたときに、【考え方】が 「ブログ書くのは面倒くさい」 だと、【行動】は『ネットサーフィン』になり、更新されない放置ブログができあがります（以前のわたし）。 しかし、【考え方】が、 「この1記事が明日の出版につながる」「この記事が書けたら、自分へのご褒美で を買おう」 とワクワクすれば、【行動】は『ブログ記事を楽しく書く』になります。 こうして、 【行動】が変わると（積み重なると）【結果】が変わります 。 このブログで言えば、毎日更新という【行動】を変えることで、 メルマガの読者増が3倍 という【結果】が変わりました。 でも、感情は変えられる. 冒頭で、【感情】は変えられない、と書きましたが、実は変えることができます。 |isn| bsm| uvf| tyu| knz| egd| rxg| yvv| miw| vvc| alj| pqh| lbm| vcz| lnd| kvn| efh| sqt| ktd| fkq| jpl| jik| qfo| qkr| gwu| viw| jtv| epx| hnu| exj| vwt| kdq| wnj| ogg| cnl| zmq| vqu| ihq| xmz| dri| qqs| bsa| trg| kuq| xlv| tqv| tuv| xmz| jvu| inb|