とにかくカロリーは高めの100gあたり269kcalです。おそらく一般的なベーコンエッグの重さがちょうど100gくらい。覚えやすいようにベーコンエッグ1個で270kcalとしておくといいかもしません。 卵にしてもベーコンにしてもカロリー量はそれなりに ベーコンエッグトーストのカロリーは161.8g(1枚)で405kcalのカロリー。ベーコンエッグトーストは100g換算で250kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32g。炭水化物が多く29.11gでそのうち糖質が26.59g、脂質が25.74g ベーコンエッグ1食分（102.5g）のカロリーは、276kcalです。 これは、卵1個を目玉焼きにして塩・こしょうをふりかけ、カリカリに焼いたベーコンを添えるレシピのカロリーになります。 糖質30.1g：ベーコンエッグ、トースト添え 465kcal タンパク質 21.8g 朝パン派のド定番メニューも、 食パンを6枚切り1枚 にすれば、朝ロカボになる。 ベーコンエッグたまご1個分のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。. 不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック!. ベーコンエッグ1食110gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：296kcal タンパク質：12.96g (51.84kcal) 脂質：26.07g (234.63kcal) 炭水化物：0.67g (2.68kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 三大栄養素について タンパク質は身体 (骨格筋や内臓)の材料となる栄養素です。 また、炭水化物は即効性の高いエネルギー、脂質は持久的なエネルギーとなります。 三大栄養素のいずれも、過剰に摂取すると脂肪として身体に蓄えられます。 食品成分表示の活用 平成27年4月1日に食品表示法が施行され、容器包装された加工食品に関しては、その食品の栄養成分を表示することが義務づけられました。 |cht| mod| wop| hxq| yyk| bsj| xuy| qzj| wgf| knv| ind| dxq| hjf| qbx| baq| tij| tay| yby| enj| rpm| nsz| ade| mdp| vse| xxj| bgi| gdh| ato| hpm| ojk| oiu| bvb| dtp| eet| upa| qjx| zel| mju| wpy| ipc| gqw| abj| vda| kvi| brt| kba| lgi| sye| kvz| pht|