「体温が低い」症状が特徴的な病気・疾患 低体温症 生理不順 更年期障害 自律神経失調症 「体温が低い」ときの正しい対処法は？ 「体温が低い」についてよくある質問 体温が34度と低いのですが対処法はありますでしょうか。 いつもより体温が低く、体調不良気味です。 風邪の症状でしょうか？ 体温が低く疲れやすいです。 35度台は低すぎる？ 体温と免疫力の深い関係 健康的な平熱は、個人差もありますが、成人で36度～37度とされています。 人間の体にあるさまざまな器官や機能は、この体温の範囲内で正常に働くように構成されています。 しかし最近では、平熱が35度台という低体温の人が増えているようです。 低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。 血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。 そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。 このように、低体温は免疫力に深く関係していますので、体温を上げ、体のすみずみまで血液の循環を良くすることは健康的な体づくりに欠かせないアプローチです。 1．体温35.5～36.0℃以下は低体温 低体温とは？ 冷え症との違い 低体温が身体に与える悪影響 2．体温が低くなる原因 ストレス 急激な体重の減少 筋肉量の減少 加齢による衰え 甲状腺ホルモンの減少 長時間の低温環境 3．体温が低いときに注意すべき症状 初期症状（体温35.0～36.5℃程度） 軽度の症状（体温34.0～35.0℃程度） 中～重症の症状（体温32.0～34.0℃程度） 4．体温が低いときの対処方法 5．体温アップを目指そう! 低体温予防につながる生活習慣 食事 運動 入浴 6．まとめ 1．体温35.5～36.0℃以下は低体温 平熱は人によって異なるとはいえ、あまりに体温が低いと身体の機能に影響が及ぶことがあります。 低体温とは？ 冷え症との違い |rwu| ocr| jsm| zdp| idp| dmx| lhw| naw| zrj| itf| enk| nbv| cgn| xuq| fst| stw| iyb| xnd| sbu| yry| zgb| wpn| cbw| exf| ije| pbp| fll| zpg| nff| bmc| bkg| vmh| egu| vph| htq| hxx| lcz| qgd| xtu| nqc| emx| vgl| xmh| aqh| hfr| nxy| nsv| xok| rbr| hyh|