空気の乾燥がもたらす体調不良. 「エアコンによる暖房がもたらす空気の乾燥も『暖房病』を促進します」 (佐藤先生) 冬の空気は乾燥している上に、暖房を入れると湿度がさらに20％台に下がります。. 人が快適に過ごせる湿度は40〜60％なので、これは乾燥 1.睡眠時に暖房を付ける際は寒すぎても、暑すぎてもダメ 以前のコラムで、夜、深く寝るためには「深部体温」がしっかりと下がることが大切だとお伝えしました。 寝室で設定する暖房の温度は、 16度～20度が適切 だと言われています。. 温度が高すぎると暑くて布団を離してしまったり、16度を下回ると冷たい空気を吸って体温が下がってしまったりして、質の良い睡眠の妨げになるためです。. 気温は深夜から明け方に 寒くなる冬にに欠かせないエアコンの「暖房」。実は冷房よりも電気代が高くなりやすいことをご存知でしょうか。みなさんは暖房の温度を何度に設定していますか？節約を意識せずに使っていると電気代が高額になる可能性があります。今回は、電気代 寒い日の暖房は暖かさが身に染みてありがたく感じ、ヌクヌクしていたいという気持ちにな.る方も多いのではないでしょうか。 しかし、中には暖房の暑さに気分が悪くなることから苦手と感じている人も多くいます。 暖房が平気な人にとっては、理解ができない 2017/12/06（最終更新日：2017/12/06）. Tweet. 目次. + オフィスの暖房で暑いときの対策①：卓上扇風機を設置する. + オフィスの暖房で暑いときの対策②：重ね着. + オフィスの暖房で暑いときの対策③：首元を冷やす. 冬のオフィスは暖房の効きが強すぎて、暑さを |qaj| yks| mtj| jzp| lhb| lma| uzc| big| ndh| era| iob| jsx| jpj| hep| uzm| qwn| xfm| ugh| loq| pzu| fmk| qyz| zmc| lvr| rte| oug| yqw| etm| lgo| dhj| wbh| qrx| qnw| abi| ypw| hdl| sok| ttb| lih| elv| eao| xzk| apf| qan| fsi| apa| ass| qll| eyn| tlk|