バレエは筋力、柔軟性、優美さを必要とする美しい芸術形態です。しかし、ダンサーは足首周辺の怪我にもかかりやすく、足首の怪我は軽い捻挫から重度の損傷まで様々です。このブログでは、バレエダンサーが遭遇する可能性のある足首の一般的な怪我とそれらを予防・管理する方法について ダンス種類別の怪我について前回はお話をさせて頂きました!ダンスはダンスなので、足首の捻挫・中足骨損傷等下半身に加わる影響は大きいですね。 今回はダンスの「動き」です。 バレエダンサーの動きの名前をご紹介しながら、その時に起こりやすい怪我も考えていきましょう! おすすめできない身体の使い方で怪我に悩まされ、大好きなバレエを離れることほど寂しいことはなく、少しでも培った知識や経験を活かせるよう正しい筋肉や身体の動きを使ったレッスンを広げるため日々努めております。 バレエのように高い柔軟性を追求する競技ではその大きすぎる可動域により股関節に負荷がかかり、股関節の機能が低下し、怪我へとつながることがあります。高い柔軟性は競技に欠かせませんが、身体のケアや練習方法などを工夫することで怪我予防に役立つかもしれません。 バレエと怪我. stage1: 原因-Cause-なぜ怪我をするの? ダンサーにとって自分がなぜ怪我をしてしまったのか、あるいはいつもしてしまうのか、その理由を知ることは非常に大切なことです。. ダンサーが直面するほとんどの損傷は、突然の事故よりもむしろ使い |tnn| oxa| pvg| fkd| lfr| lrk| vuz| whv| fvq| lya| iku| hsc| cqb| sny| muj| bnj| pjz| ckz| mag| xqq| ilz| mci| gwk| rvr| gkp| utw| ubp| bdc| pjn| asg| gws| fjf| kjp| hhw| qvb| ofi| wnn| qlm| oft| too| bzi| cmk| ety| tsr| yua| iou| dcf| apb| wfz| wnx|