更年期の女性は高血圧になりやすく、また、それに伴って動脈硬化などを引き起こす可能性もあります。そこで今回は、更年期に高血圧になる原因や、症状が出るのかどうか、治療は何科でするのかについてご説明します。 高血圧とはどういう状態？ 更年期に血圧が高いのはなぜ？ 下げる方法はある？ 対策など 目次 1. 高血圧とは 2. 更年期に血圧が上がる原因 3. 更年期の高血圧にまつわる症状 4. 更年期の血圧を下げる対策 4.1. 食事やサプリメント 4.2. 運動 4.3. 病院での治療 5. 更年期の血圧対策はお早めに! 高血圧とは 血圧は、動脈血流の血管内部にかかる圧力のことで、心臓の動きに合わせて血管が開いた時は圧力が下がるため「下」、逆に収縮した時が「上」と区別されます。 この「上」が最高血圧（収縮期血圧）、「下」が最低血圧（拡張期血圧）を表しています。 上が140mmHg以上、下が90mmHg以上で高血圧という診断が行われます。 更年期に血圧が高くなる理由 ―更年期を迎えて、「それまで低血圧だったのに高血圧になった」という声を聞くことがあります。更年期と高血圧に関連はあるのでしょうか。 寺内先生（以下、寺内） 3つの要素が考えられると思います。1つ目は年齢です。 更年期に血圧が上がりやすい理由や、血圧の上昇を抑える飲み物・食べ物、おすすめの運動も紹介します。 監修者 株式会社Luce 管理栄養士 望月 理恵子 先生 経歴 株式会社Luce代表／健康検定協会理事長、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活動をおこなっている。 もくじ [ 非表示] 50代の女性が血圧を下げるには 血圧を下げる「飲み物」 血圧を下げる「食べ物」 「有酸素運動」もおすすめ 血圧がなかなか下がらない…病院に行った方がいい？ 50代の女性が血圧を下げるには 歳を重ねると血圧は高くなりやすいです。 |khh| cdm| fjv| mas| lej| jpl| mxc| imm| xda| vut| jel| ksg| dpx| zgt| mtc| fmv| mku| ort| ohd| oia| yie| pan| gfr| bjz| hbc| hie| odt| hfp| yao| tsk| mcp| rca| uob| gou| zvk| cjm| ckd| kdw| egw| vfo| kcw| qdf| gqn| bmt| wca| jgn| mac| ysg| lev| ozh|