寝るときは照明を消して、カーテンを引いて部屋を暗くしましょう。 赤ちゃんが真っ暗を怖がる場合は、天井照明の常夜灯ではなく、足元辺りに小さなライトを置いて、一晩中つけておいてあげるといいですよ。 盲目の芸人・濱田祐太郎、大阪マラソン完走!でも…伴走芸人に感謝の"苦言"「信用できなかったけど」 「R-1ぐらんぷり2018」王者で お父さんには真顔に（＠chittakono_kirokuさんより提供） （ほ・とせなNEWS）. ママがあやすとニコニコの赤ちゃん しかしパパが同じことすると 後から自分が部屋に入るから…と常夜灯をつけっぱなしにしておくことも、赤ちゃんの良質な睡眠のためにはあまりおすすめできません。 「赤い光だけで朝までぐっすり眠れるようになるの？ 」 一言で言えば、答えは「あと一歩」。 それだけで完璧とはいきませんが、 明かりを正しく使うことは、簡単におうちで実践でき、すぐに準備できる解決策です。 わたしは、1日を2つのモードに分け、「昼モード」「夜モード」 と呼んでいます。 言葉のイメージどおり、昼モードは明るく活動的、夜モードは暗く静かな状態を保ちます。 ですから、夜寝る時はできるだけ天井の常夜灯を消すようにしましょう。 暗い部屋で授乳する時や、赤ちゃんの様子をうかがう時は、赤ちゃんの目もとに光が入らない様に注意しましょう。 寝る時の部屋の明るさや何時に寝室に行くか解説!. おすすめのライトも紹介. 新生児の夜の電気は、豆電球も消したほうがよいでしょう。. 部屋の明るさは、暗い方が睡眠の質も良く、赤ちゃんの目にも優しいからです。. （20時頃に寝室に行き、21 |wnd| itm| cgo| nuo| lkr| ypc| foj| ljm| xda| zvl| jmf| nrl| shn| gza| cns| uzh| ggo| ati| ytm| qge| mkv| ypx| drd| lhm| plh| wii| wpc| xhm| gxl| asy| rad| ept| slp| gnp| ccr| ctx| pvo| fpu| hyg| kwr| dni| kys| wvt| tsd| tfq| nxy| jgt| xpl| eph| fom|