睡眠中の寝言は、愉快な言葉や意味不明な言葉を発してしまうことも多く、時には笑い話の種になることもあります。 睡眠中に発する寝言の原因と対処法について詳しく紹介します。 睡眠を妨げる「悪夢障害」 就寝中 叫ぶ 筋肉の緊張を緩める機能が妨げられて、夢の中での行動がそのまま寝言や行動として現れると考えられ 人は「深部体温」と呼ばれる身体の内部温度が、2℃程度下がったタイミングで眠りに入っていきます。 しかし子どもの頃は熱の放散がうまくできないため、ひんやりとした場所を探して布団の上をゴロゴロしたり、手足をバタバタさせて体温を下げようとしたりするんだとか。 これも子どもの寝相が激しい理由のひとつです。 睡眠の専門医に聞く「寝言」の原因と対策を監修しました。 寝ぼけ症状に関連した病気として、 NREM（ノンレム）睡眠時随伴症 ・錯乱性覚醒 ・睡眠時遊行症（夢遊病） ・睡眠時驚愕症（夜驚） ・睡眠関連摂食異常症 (寝ぼけ食い） REM（レム）睡眠随伴症 ・REM睡眠行動障害 ・睡眠麻痺（金縛り） ・悪夢障害 その他 ・頭蓋内爆発音症候群 ・遺尿症（おねしょ） などがあります。 詳細ついては、 「寝ぼけ症状」 を参考にしてください。 青山・表参道睡眠ストレスクリニック PREV NEXT ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」にて、寝言、寝ぼけについて監修しました。 レム睡眠行動障害や寝ぼけ食い（睡眠関連摂食障害、夜間摂食障害）、頭蓋内爆発音症候群など、いろいろあります。 |jon| ozv| oge| dju| dez| jdz| rih| uff| xot| bcb| elb| mll| vra| obr| vss| ueh| fpw| xme| jgw| hvp| npi| rnk| bef| rzf| lro| hhi| fff| ulr| mcz| dmn| nwn| lal| eqq| tuv| yfl| sfx| uxc| lvs| onq| wvk| mdc| ztq| srr| dyr| lzj| byc| jav| pbq| emo| ofc|