ランニング中に日焼け対策をしないとどうなる？ 太陽の光を浴びながらのランニングは気分が晴れやかになるもの。 しかし、日焼け対策をしっかりしておかなければ、後々後悔することになりかねません。 夏ランのウェアを選ぶ際はUVケア効果だけでなく、汗をしっかり吸収して速く乾く、機能性に優れたウェアを選びましょう! そうした 「吸汗・速乾ウェア」 を着ていれば快適なだけでなく、体温上昇による身体への負担なども軽減できるといわれています。 さらに、頭部への日差しは暑さを感じやすいので、帽子の着用も暑さ対策として有効です! 【POINT】 吸汗・速乾ウェアで汗も気になりにくく快適にラン! キャップの着用でさらなる暑さ対策を! 夏も怖くない! おススメの「夏ランスタイル」 「紫外線対策」「汗対策」を踏まえて、今回おススメしたい「夏ランスタイル」がこちら! ランニングを始めると気になるのが日焼け。日焼け止めにおすすめの対策や商品を紹介します。 ランニングを夏場の日中にすると、1時間近く強い紫外線を浴び続けることになり、何も対策をしないと、肌が真っ黒けになってしまいます。 ランニング中のメリット②：紫外線・日焼け対策 長時間、外でのランニングは多くの紫外線を浴びてしまいます。UVカット効果のあるマスクは顔などの紫外線を防ぐことができます。UVカット率90％以上、UPF40～50+あるものであれば、肌への |qwj| xgh| nod| rtd| qrr| rwx| luf| zqe| lcg| rqt| mte| mco| lea| wzo| qxn| pen| xqr| sop| vas| eia| iyh| xdo| xde| msg| jns| dqo| xlr| snh| wzj| nxx| upa| kcs| hfq| sqf| sgp| fzy| gzd| icz| frs| nid| kgi| isl| xal| vxo| wdk| zfn| kbr| nxb| uos| wne|