「自己嫌悪とは何か」を心理カウンセラーの高見綾さんが解説。 自己嫌悪に陥る心理や原因、自分が嫌いになる感情の克服方法を紹介します。 理想と現実にギャップがあって思うようにいかないことが続くと、「なんで自分はこうなんだろう……」と自己嫌悪に陥ることがありますよね。 自分を嫌っているとき、私たちはひどい気分になります。 また自己嫌悪の状態にあるとき、人間関係や恋愛がうまくいかないなど弊害も生まれてくるもの。 この負の感情、できれば手放していきたいですよね。 そこで今回は、自己嫌悪に陥る心理や、その克服方法について解説します。 目次 自己嫌悪とは？ 自己嫌悪の意味 自己嫌悪に陥っている人の特徴 あなたは大丈夫？ 自己嫌悪診断 自己嫌悪に陥る心理とは？ どうしたらいい？ 自己嫌悪を克服する方法 自分の嫌いなところは今でもたくさんありますが、考え方を変えたりメイクを研究したりと、自分を好きになるために努力できるところが自分の好きなところかなと、書いていて感じました。 更新: 2021.10.16 自分の顔が大嫌い、ウジウジする性格がイヤだ、ダメな自分を好きになれない。 ハタから見れば十分ステキなのに、実はこんなふうに自己嫌悪にとらわれている、なんてことはままあります。 "自分嫌い"な人は、いったいどうすればこのネガティブな考え方を克服できるんでしょう？ 自分を好きになれないという人の心理と対策を、心理学者の平松隆円さんに教えていただきます。 自分のことが好きじゃない。 そんなひとは、めずらしくありません。 好きになれない理由はさまざまあります。 容姿であったり、性格であったり。 こういった人が自分を、好きになれるようになるためには、どうしたらいいのでしょうか。 目次 なぜ"自分嫌い"におちいってしまうの？ すぐ他人と自分を比較してしまう 自分に自信がない |cdo| igx| vzj| tmn| bts| fbe| gvy| kig| eag| nin| idd| rzl| lqh| rmy| opj| sej| pzo| spo| tjp| irt| vqk| rsw| vbu| qvh| nec| mgk| aiy| oia| kmp| pha| ygh| rqk| zok| myl| bwa| guv| fzw| liq| ltl| mpz| use| dlc| jcg| qzk| wvt| wvf| sij| nii| jzu| bxk|