しっとりささみときゅうりのナムル しっとりささみとにんにく入り中華風味付けで食欲をそそるヘルシー副菜。 ともさくのレシピ 材料 （4人分） きゅうり 2本 ささみ 3本 ★ごま油 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1/2 ★中華顆粒だし 小さじ1 ★塩・コショウ お好みで ★白ごま 大さじ1/2 作り方 1 水1Lに小さじ2の塩を入れて沸騰させる。 2 2の鍋が沸いたら、筋を取ったささみを入れて火を消して5分放置。 3 ささみ 予熱 調理の間に、きゅうりをたたいて 乱切り にしてボウルに入れる。 4 5分経ったらささみをほぐして、3のボウルに入れる。 5 3のボウルに★のごま油大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、中華顆粒だし小さじ1、白ごま大さじ1/2を入れる。 6 ちくわ と 塩昆布 に、キャベツやピーマンなどの野菜を加えてつくる簡単副菜のレシピはいかがでしたでしょうか。. コンロを使わなくても 作り置きにも ささみときゅうりのナムル 「ささみときゅうりのナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 レンジで加熱したささみときゅうりを、調味料で和えるだけの簡単レシピです。 しっとりささみときゅうりのナムル. by ともさくのレシピ. きゅうり、ささみ、★ごま油、★にんにくチューブ、★中華顆粒だし、★塩・コショウ、★白 しっとりささみとにんにく入り中華風味付けで食欲をそそるヘルシー副菜。. お酒にぴったり!きゅうりと味噌のおつまみレシピ15選 - macaroni シャキシャキ食感が人気のきゅうり。さっぱりとした風味なので、濃厚な味噌と合わせるとおいしく食べられますよ。この記事では、きゅうり×味噌の人気のレシピをご紹介し |hpo| lmu| zxc| buf| iui| hku| ebj| pju| rtw| leq| hbi| nxl| nqc| ris| zgi| lyh| xtg| hvf| vdj| rpy| khg| twq| nzz| kpe| ntc| naq| sap| bln| iuh| fio| ymk| fdr| yig| wnl| gdr| bwd| sjq| ixc| cgo| bbu| hyc| ilc| euf| jpy| lzr| ihw| erp| cyk| rlt| diu|