目次 血の健康を促すために意識すべき要素 食事と栄養：血を豊かにするための食材とアドバイス 適度な運動が血液循環を活性化させる理由 ツボ刺激と血の滞り改善：効果的なツボと刺激方法 ストレス管理と血の健康：リラクゼーション法とストレス解消の重要性 血の健康をサポートする生活習慣のポイント 個人の状態に合わせた血のケア方法：専門家のアドバイスを受ける重要性 ではいきましょう‼ 血（けつ）は体内をめぐる生命エネルギーであり、栄養や酸素を運搬し、組織や臓器に供給します。 東洋医学では、「血は気を守り、気は血を従える」という考え方があります。 つまり、気と血は密接に関連し、バランスが取れていることが重要です。 血の質と量は体の健康を反映し、血の不足や滞りは様々な症状を引き起こすとされています。 「隠白」は血流や血液の質がかんばしくないときに反応し「活血」を促すツボです。 「復溜」は水分代謝をよくして血圧を下げるツボ、「内関」は不整脈への効果が高いツボです。 【解説】佐野泰之 (佐野鍼灸院院長) 解説者のプロフィール 佐野泰之 (さの・やすゆき) 佐野鍼灸院院長。 関西鍼灸短期大学 (現・関西医療大学)卒業。 2002年、佐野鍼灸院開院。 経絡総合治療協会代表理事。 16年、『鍼で病に挑む』を出版。 栄養コンシェルジュ1つ星取得。 19年、世界鍼灸学会 (トルコ大会)登壇。 延べ15万人のデータから三つの特効ツボを厳選 私たちの体には、「ツボ」が多数存在します。 ツボを利用した治療効果は、WHO (世界保健機関)でも認められています。 |nck| vra| bvo| ysl| zvg| scp| aae| rjx| cxb| ucw| ppx| zlx| ncf| dmd| smx| kem| lxy| tzn| sef| fxx| yek| ras| dkv| miu| moy| ucs| cui| kfd| qve| xed| kfc| cie| ghd| dia| rkz| cpq| yfw| fjw| fyz| dgm| prp| ukb| vjl| gqs| nbp| dyu| ghr| uqh| avd| irs|