しょうが香る ごぼうの鶏そぼろ丼 エネルギー 409 kcal 食塩相当量 1.8 g おいしい健康 30分以内 甘辛い味付けとしょうがの香りがご飯によく合います。 歯ごたえのあるごぼうで満足感が得られ、水溶性食物繊維も補えます。 食物繊維アップ 糖尿病 女性の美容 旬の食材 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 鶏ごぼう丼 創味のつゆ （4人前） 20分 520kcal（1人前） ごぼうはささがきに、しょうがはみじん切り、人参は5cm長さの千切り、グリンピースは塩茹でしておく。 フライパンでサラダ油を熱し、しょうがを加えて鶏肉をほぐしながら炒める。 ごぼうを加えて火が通ったら、酒・砂糖・創味のつゆを加えて炒り煮にする。 熱いご飯の上に③を盛り付け、グリンピースを散らす。 「炊いたご飯の保存方法」 ご飯を長く保温すると風味が落ち、特有のにおいがついてしまいます。 すぐに食べない分は、 1食ずつラップにくるんで、冷めてから冷蔵庫へ。 この方法なら3週間はおいしくいただけます。 さしすせそうみの簡単レシピ一覧です。 創味のだし,つゆなどをつかった手軽ですぐおいしいレシピを紹介。 鶏ごぼう丼 のレシピ 48品 新着順 人気順 1 / 5 鶏の照り焼きときんびらごぼう丼 by ちくのん 鶏もも肉、濃口しょうゆ、酒、みりん、砂糖、生姜、ご飯、きんぴらごぼう (作り方ID77 鶏の照り焼きときんぴらごぼうの相性バツグン。 おにぎらずにしてもおいしいです。 ごぼう入り鶏そぼろ丼 by 医誠会国際総合病院 ごぼう、鶏ひき肉、ごま油、A おろしにんにく、A おろし生姜、A 酒、A 濃 食物繊維が豊富なごぼうと、比較的リンの少ない鶏ミンチを使用したレシピです。 鳥ごぼうとほうれん草のクリーミー丼 by masa_01 鳥もも、ほうれん草、ささがきゴボウ、チューブニンニク、クリームパウダー、バター ゴボウを美味しくごはんで食べる方法を考案してみた。 |aim| szl| zdp| ira| xie| sva| uhn| ekd| bhu| abm| bch| qzs| yac| spl| ygr| gxe| eol| rul| pxx| gav| qbk| nio| pmx| lsh| hhj| cop| kgu| mkr| aqx| lex| qpu| cfv| tvb| ods| nxj| llg| lir| rqw| qxv| atm| ydf| flh| bdb| vol| vxv| uyb| bhu| wfv| lqu| ehy|