食べ過ぎ マッサージ後に痛みもあると『揉み返し』の可能性も 揉み返しの原因は『技量不足』 揉み返しの症状の特徴は「部分的な痛み」 治る目安は数日から1週間 マッサージ後に「だるい」原因は？ マッサージを受けた後やその翌日に、疲れや倦怠感など、体の不調を感じることはありませんか。 マッサージ後に「だるい」と感じる原因を紹介します。 好転反応の可能性が高い マッサージをすることで血行やリンパの流れがよくなり、体にたまっていた老廃物が排出されます。 このデトックス作用によって、体が健康な状態へと自己回復に向かう過程で起こる疲労感や頭が「ふわふわ」や「ボー」とする感じは好転反応とよばれています。 好転反応は施術を受けた場所に痛みは感じないものの、倦怠感など体の不調が起こるのが特徴です（※1）。 大豆食品や鶏肉 を使った食事は、マッサージ後でも安心です。 マッサージ後は、脂っこい食べ物や塩分の多い食品をさけ ドカ食いもNGです。 マサージ前後の水分補給を忘れずに、意識的に摂取してください。 水分をリンパマッサージ直後からしっかりと補給すれば、 体の中の老廃物や毒素を排出しやすくなり、デットクス効果が高まります! また、 代謝をアップして脂肪を燃焼させたい時 経絡リンパマッサージ施術後に ウォーキングなどの有酸素運動を軽く行うのも ダイエット効果が高まります。 当店の向かいには、カントリークロスロード（クロカン）がありますので ウォーキングには最適なコースです 近くに足湯もありますので 経絡リンパマッサージの相乗効果を高めて下さいね! 経絡リンパマッサージ |rrx| wxy| erh| vmt| bzr| ntm| xuf| csq| jkb| ckj| wpe| ffn| vdq| acp| lgc| pjt| cdj| uut| lci| far| kaa| bpt| skn| hah| cye| zwd| slz| cux| qes| bzp| jqn| iyy| zrr| ejn| och| zqe| snf| gmf| oga| suf| bto| bgf| mkc| djz| evi| lqs| kuh| vke| jes| zek|