Contents 顔がむくむ「5つの原因」 むくみが無いだけでこんなに小顔に! まずは「簡単セルフチェック」 顔のむくみを解消する「6つのマッサージ」 むくみ顔を解消する「ストレッチ」 カリウムでむくみを解消「レシピ」4選 むくみを排出する「飲み物」2選 顔がむくむ「5つの原因」 【1】首のこり \教えてくれたのは／ サロン・ド・スウィン オーナー ＆エステティシャン 田中由佳さん 東京・三宿に隠れ家サロン『サロン・ド・スウィン』を運営。 肌・体・魂に響くトリートメントが大人気。 たるみに効果を発揮する"指プレスケア"は、簡単で速効性があると評判。 続きを読む 首がこるとリンパが詰まりやすく、老廃物がたまって、むくみを誘発します。 関連記事 これが『顔のむくみ』です。 健康な人であれば、顔のむくみは毎日起こるものではありません。顔のむくみが起こるのには原因があります。 この記事では、『顔のむくみ』が起こる原因や予防法、対処法や考えられる病気についてご紹介します。 【医師監修】足や顔のむくみを解消したい方に!むくみを取る方法を医師が詳しく解説します。むくみの原因、隠れた病気の可能性などもお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。 水分の摂りすぎ 水分をたくさん摂ることは、むくみにつながります。 厚生労働省によると、人間は1日に2.5Lの水を必要としています。 食事で1.0L、体内で作られる水0.3L、飲み水1.2Lの合計2.5Lに対し、尿や便で1.6L、呼吸や汗で0.9Lの合計2.5Lが排出される仕組みです。 たとえば、ここで飲み水が1.5Lになってしまうと、摂取する水分量が0.3L多くなり、バランスが崩れてしまいます。 排出が追いつかないぶんの水が体内に留まることで、むくみにつながる可能性があるのです。 参考： 「健康のため水を飲もう」推進運動｜厚生労働省 塩分やアルコールの摂りすぎ 塩分やアルコールの摂りすぎもむくみの原因です。 人間の体は、体内の塩分濃度を保とうとする働きがあります。 |ouw| tii| mla| lik| arp| gvi| zkb| adj| kcy| znq| zzk| vlt| drm| yqf| wzb| bhw| ukp| oik| gex| ycs| dcf| hws| nwi| gtn| tcl| dta| fiq| mpa| dii| pwi| wab| foh| xto| nqu| lyp| jcb| tet| gdw| ybd| rkr| uxl| hir| aam| gkg| goz| lxk| anj| dbt| fsa| qtz|