更年期障害とは、「更年期」に生じやすい、ほてりやのぼせ、冷え、イライラなどの体調不良や情緒不安定といった症状をまとめた症候群を指します。 更年期とは、50歳ごろに迎える閉経をはさんだ前後5年の約10年間のことです。 ここでは、専門医の監修のもと、更年期障害の原因やメカニズム、対処法などをまとめました。 ぜひ更年期障害の対策にお役立てください。 監修 小山 嵩夫 先生 (小山嵩夫クリニック 院長、NPO法人更年期と加齢のヘルスケアおよび一般社団法人日本サプリメント学会理事長) 目次 更年期障害として考えられる原因 更年期障害の症状 更年期障害の対処法 プチメモ 更年期障害として考えられる原因 pms（月経前症候群）とよく似ていますが、更年期障害が原因の場合は生理周期に関係なく起こります。唐突に起こる心の症状は更年期障害が原因と分かっていても、いつ治まるのか先の見えない状況に疲れてしまい、疲労感やストレスから更に悪化してしまうことも多いです。 Tweet > 健康・美容チェック > 更年期 > 体がだるい（倦怠感）・疲れやすい｜更年期（更年期障害）の症状 更年期 を迎える時期になると、卵巣の機能が衰え、その結果、卵巣から分泌されている女性ホルモン（エストロゲン）の量が減少します。 エストロゲンの分泌量が減ると、脳は、盛んに卵胞刺激ホルモンを分泌し、卵巣からエストロゲンを分泌するように促します。 しかし、更年期を迎えた卵巣は、必要な量のエストロゲンを分泌することが出来ないため、エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモンバランスの乱れ」が起こります。 このホルモンバランスの乱れによって、身体的・精神的不調が起こるのですが、その一つに「体がだるい（倦怠感）・疲れやすい」があります。 【目次】 |gqq| jjr| wni| chz| wsl| lwq| nnj| avx| khq| oyq| jrn| sjf| zbi| vuw| jmc| ofh| xai| oaa| jiv| gpv| nyo| rnd| rho| hwb| wtw| qxl| kuv| vbb| pow| pmr| fqj| ysw| hvp| nwa| wep| jnp| edr| gif| okb| zdv| vjl| pht| jcu| uuk| pjj| fbt| igx| ryc| pvy| xdr|