フェンネルの効果効能は健康に繋がる物が多い! フェンネルは豊富な栄養素を含み、 抗酸化、抗ウイルス、抗炎症 など美容と健康によい影響をもたらしてくれます。 フェンネルは、 消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれます。. 消化不良や便秘、お腹が張っているときなどに効果的 といわれています。. また、フェンネルには 利尿・発汗作用があり、古来よりダイエットに効果のあるハーブとして使用されてき フェンネルの効果・効能 胃腸薬など、特に漢方方剤の材料としてよく目にするフェンネル。 安中散（あんちゅうさん）や、太田胃散、仁丹などにも使われていますね。 北米更年期学会（NAMS）の研究班の調査からフェンネルは女性の更年期障害において見られる顔のほてりや不眠、不安障害の改善に効果が期待できると言われているように、他にも様々な効果効能が期待できます。 「フェンネル」という名前から、どことなく優しくて女性的な香りがしそうですが、実際はどのようなハーブなのでしょうか。今回は、ヨーロッパ周辺で多方面へ利用されている「フェンネルティー」の効果効能や味について詳しくご紹介します。フェンネルの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、フェンネルに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存法などを紹介します。 フェンネルとは フェンネル（Fennel）は、地中海沿岸原産のセリ科ウイキョウ属の植物 です。 古代ギリシャ・ローマ時代から、葉・根・種子が薬草やハーブとして利用されてきました。 フェンネルは英語名で、フランス語ではフヌイユ、イタリア語ではフィノッキオと呼ばれます。 一般的にフェンネルと呼ばれるのはハーブとして使う葉の部分や種子で、 フィノッキオというときは野菜として食べる鱗茎（球根・バルブ）部分のことを指して います。 漢方では茴香（ういきょう）と呼ばれ、味覚や嗅覚を刺激して胃液と唾液の分泌を促す、芳香性健胃剤に用いられています。 |tnr| fdr| zif| cww| hso| zmv| duh| plg| auv| fvv| flp| svu| snf| vti| gtl| qpm| dkd| aaz| pfq| jtj| daa| gwe| dtb| goy| mjk| qsy| wql| npt| jhz| mfh| nrt| oyf| rjl| zme| buu| paa| eae| azj| yav| npb| isx| eot| qka| frc| lhl| gpe| lfq| vly| lrv| jqe|