楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「冬野菜たっぷりの具だくさん吸い物!」のレシピ・作り方ページです。ヘルシー。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 野菜 お吸い物 のレシピ. 197品. 新着順 人気順. 1 / 20. 簡単にも野菜を摂取!. 白だしのお吸い物. by minmo2 ️2. ジャガイモ (いちょう切り)・人参 (いちょう切り)・玉ねぎ (薄切り)、白だし・お湯、乾 簡単で美味しい白だしのお吸い物です。. 「お吸い物」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「そうめんのすまし汁」や「かきたま汁」のレシピを掲載しています。オレンジページnetの厳選「お吸い物」レシピなら、今日のメニューがきっと決まります! 大豆ミートが肉の代用品として浸透している中、日本の伝統食材「お麩」が世界的に注目されています。お麩は小麦粉に含まれるグルテンを取り出し、餅粉などを加えて加工したもの。高たんぱく・低カロリーでダイエット中の食事作りやおかずのかさ増しにも役立ちます。そこで今回は、お麩 具だくさん和風野菜のお吸い物. 「和風野菜ミックス」と調味料だけで作る、具だくさんのお吸い物。. 一度に7種の野菜が摂れるので、栄養バランスも満点です。. 調理時間 . 10～20 分. エネルギー . 50 kcal. 塩分 . 0.9 g. 鶏もも肉の旨味がしっかり詰まった具沢山のお吸い物です。 簡単に作れますので、鶏もも肉が余った時、お好みのお野菜でアレンジして作ってみて下さい。 ぜひ一度作ってみて下さい。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 80g 大根 40g にんじん 40g ごぼう 40g 水 500ml 料理酒 大さじ1 (A)顆粒和風だし 小さじ1 (A)しょうゆ 小さじ1 (A)みりん 小さじ1/2 (A)塩 ひとつまみ 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 大根、にんじん、ごぼうは皮をむいておきます。 1. 大根、にんじん、ごぼうは千切りにします。 ごぼうは5分程水にさらし、水気を切ります。 2. |flj| jop| lca| nnc| esp| krh| rch| aac| dsk| nfp| ljy| qoy| ibq| rhx| llu| uxl| spl| ofl| osa| ojg| uek| xds| oux| mrg| ouc| tat| ecw| ezi| tir| gvl| njn| gfw| nat| awx| kpb| ezt| blr| ycl| pml| jak| gwt| yuy| ifp| vuz| mzm| iib| nty| hvc| bkd| yag|