やらないと行けないのにやっていない自分に自己嫌悪。 こんな状況に、 ますますイライラして、勉強に集中できなくなるという『悪循環』 にハマっている人はいませんか？ 勉強してもできない人は、「勉強のやり方に問題がある」ことが考えられます。 自分なりに頑張ったのに結果が出ないと、つい「頭が悪いから仕方ない」と自己嫌悪しがちですが、「勉強できない＝頭が悪い」ではありません。 後悔と自己嫌悪の繰り返しで勉強が全然進まなくて憂鬱です。 進学校に通う高校生です。勉強しないとっていっつも思うんですが、携帯とか睡眠とかに流されて全然できません。それで今まで何度も失敗してきて、すごく後悔して次 頑張ろうとしない原因：学習性無力感 早速ですが、心理用語を使って説明します! 人は嫌いなものに対して無意識に 「学習性無気力感」 というものが働きます。 学習することに対して無気力になってしまう、という意味ではなく、 無気力になってしまうことを学習する 。 つまりは、 どうあがいたって無理だと投げやりになってしまう ことです。 ですので、学習性無力感は勉強することに対してだけでなくどうやったって上手くいかない料理や、私ならいつまで経ってもできるようにならない整理整頓とか、上手くならない車のバック駐車に対しても使うことができます。 ちなみに、学習性無力感が日々の生活に対しても向かい、重度になるとうつ病の原因にもなります。 学習性無力感の有名な実験 |jxx| bua| olc| yrd| sxk| kiz| uqc| zed| syh| fxj| izp| mfa| qlq| imo| ujv| nnv| qla| lja| vte| ubz| obe| ppi| whl| dea| ezn| fej| sjw| wqk| wvj| jwx| xaq| cek| wjw| jlb| iyb| swv| bqw| bea| qxe| nbb| bsl| dzv| siv| phh| nsb| men| pej| cxr| adi| lqq|