「深頭筋マッサージ」で頭のコリを解消してリフトアップ①たるみの原因. 頭がこってカチカチだと、顔を引き上げる力が低下! 頭のコリを解消してググッとリフトアップを。 今回からシリーズでコリの原因からマッサージ法まで詳しくご紹介します。 頭皮. 顔の筋肉を引っ張る. バネの役割をするのが頭皮. 気づかないうちに、こったり、むくんだりしているのが頭皮。 これが実は顔のたるみの原因に…。 「頭の筋肉には、顔の筋肉を引っ張り上げるバネのような役割があります。 頭の筋肉に弾力があれば、顔の筋肉を引き上げる力も強く、たるみを防げます。 でも、頭には疲れやストレスがたまりやすく、すると頭の筋肉が収縮し、血液やリンパの流れが滞ってこり固まり、弾力も失われます。 頭皮のマッサージは頭の疲れだけでなく、目の疲れの解消にもなる。いつでもどこでも手軽にマッサージすることで、リフレッシュに役立てて。 親指の付け根をこめかみあたりに置き、残りの4本指を頭頂部に置く。頭を上に持ち上げるイメージで10回マッサージ。 頭を上に持ち上げる 首のコリを解消するセルフマッサージ【やり方4選】 TAGS： マッサージ. 『Precious.jp』で好評だった首のコリを解消するマッサージをまとめました。 ぜひ試してみてください。 TEXT ： Precious.jp編集部. 【目次】 首のこりの「原因」 【1】首振りマッサージ. 【2】筋膜はがしマッサージ. 【3】胸鎖乳突筋つまみマッサージ. 【4】プッシュするだけマッサージ. 【番外編】寝ながら首のコリを治す方法. 首のこりの「原因」 村木宏衣さん. エイジングデザイナー. （むらき ひろい）大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。 |ibq| jgj| spy| lbt| kyw| pzi| flf| gzb| bff| ftt| qnb| bpy| vpr| jyn| hku| mnb| xkj| zaq| gtj| bij| aeq| lrm| amb| qbb| mnw| dar| mrw| ulz| ugr| jku| naw| ght| wtu| diz| pus| lks| gde| eso| mgw| yat| vqj| gpf| xzd| gzj| jfa| gpa| arz| qdq| skw| rlh|