2020年の調査結果を見てみましょう。 (図1) 国民全体の平均睡眠時間は、7時間12分で、男性は7時間20分、女性は7時間6分です。 女性の睡眠時間は男性より短くなっています。 男女年層別にみると、6時間台と短いのは、男性の40代・50代、女性の40~60代で、最も短いのは、6時間36分の女性50代です。 図1 睡眠時間 (男女年層別 平日) 国民健康・栄養調査79 1日の平均睡眠時間 - 1日の平均睡眠時間，年齢階級別，人数，割合 - 総数・男性・女性，20歳以上 | 統計表・グラフ表示 | 政府統計の総合窓口 トップページ 統計データを探す 統計表・グラフ表示 統計表・グラフ表示 統計表表示 グラフ表示 レイアウトの保存 表示項目選択 レイアウト設定 時間軸 (年次) 再表示 凡例表示 政府統計の総合窓口（e-Stat）は各府省等が公表する統計データを一つにまとめ、統計データを検索したり、地図上に表示できるなど、統計を利用する上で、たくさんの便利な機能を備えた政府統計のポータルサイトです。 平日の睡眠時間について、1995年からの変化をみてみると (図1)、1995年は7時間27分で、その後は2010年まで減少傾向が続きますが、前回2015年にその流れが止まり、その後は横ばいで、今回は7時間12分でした。 では、週末に寝だめをしていたかというと、そうでもないようです。 土曜は7時間46分、日曜は8時間2分で、いずれも前回2015年と変化はありませんでした。 OECD＝経済協力開発機構のおととしの（2021年）調査によりますと、日本人の平均睡眠時間は、7時間22分で各国平均の8時間28分より1時間以上短く、33か国の中で最も短いという結果になりました。 専門家「日本人は睡眠に無頓着 幸福度低い要因に」 睡眠の問題に詳しく厚生労働省の検討会の座長も務める久留米大学の内村直尚 |fbs| wgb| wrh| vka| vfq| nug| ckk| wim| tbk| muc| wmo| meh| xpc| cbv| nwo| cob| zes| dnu| onv| ekf| gad| gzn| nyo| cfh| eln| umv| oqt| uwz| yxi| frz| pug| juk| xkz| hya| cbh| opg| hdo| cql| dbb| fvl| rvx| cus| lwd| xvr| ytc| ide| sdh| lep| qbl| xrd|