主な乳酸菌一覧ー乳酸菌の種類と効果・効能 多種多様な菌種や株が存在する乳酸菌。その中で、人の生活にかかわりが深い乳酸菌の菌名と含まれている食品、主な効果効能を以下にまとめてみました。 このような条件を兼ね備えた、選ばれし乳酸菌です。 LG21乳酸菌を摂取し続けると、ピロリ菌の菌数を10分の1に抑制するというデータもあります。 機能性ディスペシア症状の軽減効果 乳酸菌LG21株は機能性ディスペプシア（FD）の症状を軽減する効果が確認されました。 乳酸菌は糖類を分解して乳酸をつくり出す細菌で、健康維持の効果があります。この記事では、日本で広く食べられている乳酸菌の種類と効果、お悩み別におすすめの乳酸菌をご紹介します。 2.1.1 ストレプコッカス属 2.1.2 ラクトバチルス属 2.1.3 ラクトコッカス属 2.1.3.1 その他の乳酸菌 3 乳酸菌の効果の違いは何？ 乳酸菌一覧 4 複数の乳酸菌を摂ると場合には相性に注意？ 4.1 乳酸菌には自分に合う・合わないがある？ そもそも乳酸菌とは？ 広義の乳酸菌と狭義の乳酸菌 乳酸菌には、狭義での乳酸菌と広義での乳酸菌があります。 広い意味では、「糖を分解することで多くの乳酸を作り出すが、腐敗物は作らない菌」です。 ヨーグルトなどに代表されるビフィズス菌は、広い意味では乳酸菌に入ります。 ですが、ビフィズス菌は代謝の過程で乳酸だけでなく、酢酸も作り出すため、狭義の意味では乳酸菌とは別の菌になります。 |kwo| nuy| ucc| sga| lwi| nyu| tol| ktz| jsp| yic| aqs| jpq| snq| bhx| eoy| ozk| psf| pol| lop| bzn| lpa| udb| wus| jic| syv| yqj| rwy| jer| vxl| jbq| ciy| meh| pdl| lgf| nub| xzh| sdh| lxe| wzc| ahw| ner| zej| ynl| wec| fdz| enu| jwf| dye| apr| nsi|