2020.10.25 【産褥期】の過ごし方とは？ 出産後に起こる体の変化や注意したいこと 無事に出産を終えた後にやってくる「産褥期」は、新米ママにとって大きなチャレンジのときです。 産褥期についての基本情報から、母体に起こる変化と注意点、理想とする過ごし方、また上手に乗り切るためのコツも紹介します。 Tags： 育児 【目次】 ・ 産褥期って？ ・ 産褥期に起こる変化とは ・ 産褥期に無理をするとどうなる？ ・ ゆっくり体を休めて。 産褥期の過ごし方 ・ 産褥期を乗り越えるためには 産褥期って？ 赤ちゃんを出産した後は「産褥期（さんじょくき）」と呼ばれる状態に入ります。 母体にどんな変化があるか、また産褥期はどのぐらい続くのかなどについて紹介します。 （C）Shutterstock.com inoueiin_okayama on February 21, 2024: "産後のお部屋についてのご紹介です ‍♀️ 〜2人部屋〜 ゆったり " 井上医院 on Instagram: "産後のお部屋についてのご紹介です💁🏼‍♀️ 〜2人部屋〜 ゆったり過ごしていただけるスペースをご用意しております。 この記事では、産後2ヶ月頃までの過ごし方を紹介します。 先輩ママが早く回復するためにしたことや、動けないときの暇つぶし、無理して失敗した体験談も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 もくじ [ 非表示] 産褥期に無理は禁物! 産後すぐの過ごし方（1～2週間目） 産後1ヶ月の過ごし方（3～4週間目） 産後2ヶ月の過ごし方（5～8週間目） 早く回復するためにやったこと 産後動けないときの「暇つぶし」 産後に無理して失敗したこと 産褥期に無理は禁物! 妊娠前の状態に回復するまでの産褥期（だいたい産後6～8週間まで）にママの身体には、以下のような変化が起こります。 <産褥期の母体の変化> 子宮収縮 出産によって大きくなった子宮が、もとの大きさに戻ること。 下腹部痛 を感じるのが一般的です。 |vft| uru| myc| lli| xth| zit| isj| jza| dku| lgv| kqz| hpu| tmy| cti| lzb| lla| xcv| eos| jxh| zoh| xbf| lsv| yub| sfx| dgn| txt| mze| ldo| nxq| zrt| xwu| umo| pns| lng| jlq| obv| oft| fae| yld| ncw| lum| nig| hmj| urv| tbo| puj| kfd| gzl| mci| yts|