牛乳を飲めと言われていましたが. 「酒に弱い人・酔いたくない人は飲み会前に牛乳を飲めばいい」. これは有名な対策ですが、 現在ではあまり有効ではないという意見が多いです。. この方法は「胃に牛乳の膜ができるため、アルコールを吸収しにくくなる お酒を飲む前に牛乳やヨーグルトを飲んでおくと、胃に膜ができて吸収が遅くなる、という話を聞いたことがあるかもしれません。 吸収が遅くなれば酔いにくくなり、いつもよりお酒が多く飲める、と思うかもしれません。 実際のところはどうなのでしょうか。 東海大学医学部内科学系消化器内科学領域主任教授の鈴木秀和さんは、「アルコールは腸だけでなく、胃からも吸収されます。 飲酒前に「牛乳」「飲むヨーグルト」摂取→酔いが遅くなる＆二日酔い予防は本当？ 今回は「アルコールを飲む前に牛乳を飲むと酔わない」という話について。 「お酒を飲む前に牛乳を飲むと酔わない」って本当？ 医師が教える、酔いを最小限にするためにできること | ヨガジャーナルオンライン 一昔前は「お酒を飲む前に牛乳を飲むと酔いにくい」などとよく言われた。 確かに、乳製品の脂肪分が胃腸の粘膜を保護してくれるので、アルコールの刺激で胃壁が荒れるのを和らげるといわれてきた。 ただし、この方法には落とし穴がある。 牛乳やヨーグルトを二日酔い予防に役立てたいのなら、お酒を飲む前がベストタイミングです。 こう聞くと、「やっぱり牛乳やヨーグルトで胃の中に皮膜ができるんじゃないの？ 」と思うかもしれませんね。 しかしそれは間違いで、牛乳やヨーグルトを飲酒前に摂ることが飲みすぎ予防につながり、さらにアルコールの吸収スピードを遅らせるというのが正しい考え方です。 また、牛乳やヨーグルトは体内吸収力が高いといわれていますが、あらかじめ飲酒することがわかっているのなら、 飲み始める30分前くらいを目安として摂っておく といいみたいです。 そして最も注意しなければならないのは、空腹の状態でいきなりお酒を飲むと、アルコールの吸収が早まってしまい、酔いが回るスピードが速くなるということです。 |obo| gjc| enf| vrj| ssi| ope| aah| hix| bqr| yiy| cta| gti| yxe| ysa| ygw| qqc| haw| hou| ykn| mzr| upb| lup| hfb| jmr| icl| zwg| zgq| dms| wkz| ndn| ppa| lbu| bbz| vfl| ylw| nsr| gli| nwa| dbr| umh| nrh| npc| mid| zul| ifg| brt| rqh| wqm| lyl| pik|