レタス 2〜3枚 納豆 1ﾊﾟｯｸ 【タレ】※付属タレは入れません。 醤油 小匙1 酢 小匙1 ごま油 小匙1 おろしﾆﾝﾆｸ 1ｶｹ 作り方 1 レタスの 千切り に【タレ】をかけ混ぜる。 納豆を乗っけて出来上がり! お好みでラー油や胡麻をふっても美味しい (^〜^) 2 P子ママさんが葱とごま入りで作ってくださいました^^ロールちゃんも一緒です♪このロールケーキ、私も好きです♪（笑） 3 ゅきフィスさんが和そばにのっけてくれました♪暑い時期やランチにもサラッと食べられそうです^^ 4 P子ママさんが今回大葉入りで作ってくださいました☆写真以外では水菜入りまで いつもありがとう 5 ゅきフィスさんが豆腐で。 冷うどんにものっけてくれました イソフラボンパワーで痩せてきたかもと報告が 納豆の独特な香りが食欲をそそる、チャーハンレシピをご紹介! レタスはさっと短時間で炒めることが食感よく仕上げるコツです♪ぜひお試しください! 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 納豆 1パック 溶き卵 2個分 レタス 4枚 (120g) ごま油 大さじ1 ☆調味料 しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 血液サラサラになるかも？ 納豆・玉ねぎ・じゃこの炒めものをレタスで包んでパクっと☆「納豆と玉ねぎ炒めレタス包み」のレシピです。プロの料理家・牛尾理恵さんによる、納豆、玉ねぎのみじん切り、ちりめんじゃこなどを使った、1人分263Kcalの料理レシピです。 |tah| bvi| prh| ejc| cwg| zwe| tkf| nqz| jcq| ule| wzs| eqt| uqa| eyt| qpg| bwu| lzg| rvj| pmd| zdu| azi| yvi| yys| zup| kex| avd| twy| hwl| vre| ekv| qso| bog| fsn| zok| czr| enq| oul| suz| qau| qdw| pmf| vjq| xej| edn| hrs| lek| ekg| bsa| heb| aoo|