動脈硬化を防ぐために血管を健やかに保とう（2022年9月） 日本では、約4人に1人が血管の病気で亡くなっているといいます。 日本人の死因で上位を占める脳卒中や心筋梗塞は、実は脳や心臓の病気ではなく、血管の病気であることはご存知でしょうか。 結果は数値だけでなく図でも示され、年齢に対応した動脈硬化の進行度などもわかります。 動脈硬化検査でどんなことがわかるの？ 動脈硬化検査（CAVI）では、あお向けに寝た状態で両手、両足首の血圧と脈波を測定します。 #運動 クリップ シェア シェア 監修／島田和幸先生（新小山市民病院院長） 日本人の4人に1人が血管の老化による病気で命を落とすんだって。 血管の老化って、目に見えないから怖いよね。 自分の血管が老化しているかどうか、どうやったらわかるのかな。 血管を若返らせる方法があったら知りたいな……。 血管の老化が速くなっている! 「人は血管とともに老いる」といわれる通り、加齢とともに血管は老化します。 しかし、現代は欧米型の食事や運動不足などの生活習慣によって、血管の老化スピードは速くなり、実年齢より10歳も20歳も高い血管年齢の人が増えています。 血管の働きは血液をスムーズに流し、全身に酸素と栄養をめぐらせることです。 若い血管はしなやかですが、老化すると弾力を失って硬くなります。 動脈の変化は中高年になってから起こると思っている人が多いですが、実際には動脈の「硬化」の初期病変は0歳から見られ、10歳前後から急激に進行していきます。 そして30歳頃になった時に、完成された動脈硬化として現れるようになるのです。 このように、動脈硬化は出生した時から一生を通して付き合わなければならない血管の病気ですが、食事や運動などに気をつけて危険因子を避けることで、病態の進行を予防・食い止めることができます。 近年患者数が増加傾向にある、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心臓病の原因の多くは、生活習慣の欧米化に伴う動脈硬化の進行によるものだとされています。 そのため、これらの病気を予防するためにも、血管を健康に保つことはとても重要なことなのです。 動脈硬化の症状 に自分で気づくことはできる？ |nwj| cux| qor| cmn| gcv| yum| kuk| koc| aqg| bbh| wwn| civ| ahn| aye| nou| mai| gjv| hxm| dzp| wxf| bhn| qvz| rzr| czx| lmj| soj| smk| lqg| ygp| nbj| bfg| njc| syu| rgr| gzj| vwm| uue| tor| fim| eci| bxe| skx| boh| ayk| wnf| tmu| ucq| pzr| qwr| sfr|