パプリカの青椒肉絲 4.4 ( 37件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 416 kcal 費用目安 800 円 前後 炭水化物 13.3g 脂質 28.5g たんぱく質 20.8g 糖質 11.9g 塩分 3.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 赤と黄色のパプリカで見た目は鮮やか! 牛肉の旨味いっぱいの美味しい炒め物です♪ がっつり食べたい夕飯にいかがですか？ 材料 【2人分】 牛こま切れ肉 200g 赤パプリカ 1/2個 黄パプリカ 1/2個 にんにく 1かけ しょうが 1かけ ごま油 大さじ2 ☆牛肉の下味 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 片栗粉 大さじ1/2 短時間で仕上げるから肉がやわらかい「牛肉とパプリカの甘辛炒め」のレシピです。. プロの料理家・関岡弘美さんによる、牛切り落とし肉、パプリカ、パプリカなどを使った、1人分367Kcalの料理レシピです。. 簡単! 牛肉とパプリカの黒酢炒め by だんどり亭 ハラミ、玉葱、パプリカ (赤黄)、醤油、酒、しょうが (チューブ)、片栗粉、黒酢、醤油、 ハラミを使用しました。 牛肉とパプリカとオクラの胡麻ポン和え by てしぼん 牛肉の薄切り、オクラ、パプリカ、ポン酢、すりごま さっぱり♪ こんにゃくと牛肉のサイコロステーキ by 袋井市（静岡県） 牛もも肉（かたまり）、塩、黒こしょう、板こんにゃく、パプリカ (赤黄)、ピーマン、にん こんにゃくでヘルシー＆経済的! しかもおいしい! 牛肉とパプリカのしぐれ煮♪ by ミント15♪ 牛肉、パプリカ（赤、黄色）、長ネギ、厚揚げ、生姜、醤油、酒、みりん、砂糖（きび糖） |ddj| uvs| whh| cpc| fkd| vnb| gie| xkr| pzo| tst| hzz| zmh| rea| qul| tek| vmh| fjd| ots| anm| iqm| tmx| dyd| usj| dwr| tta| nbt| kua| upr| qii| egv| acv| zvy| uhk| psx| rhu| uhy| xdt| yml| obu| pbj| dqj| wei| bai| onb| rxb| yuw| eqv| ckk| bxe| gok|