【中東の難しさ】アラブ諸国がガザ戦争に冷たい理由 一方的な中東への見方では、問題を混迷化させる 2/28(水) 6:02 配信 殺害された米兵3人の遺体 お尻が冷たいという人は多いのではないでしょうか？原因は血行不良です。お尻が冷えていると、子宮、卵巣、腸も冷えているというサインです。ほっておくと便秘、生理痛、不妊といった原因にもなります。温める方法としては、お風呂や ライフスタイル 健康・美容 冷え性を解消するカギは、骨盤まわりの「おしり筋」 筋力低下がこの冬の「冷え」に大きな影響を及ぼします。 とくに重要なのがお尻の筋肉（大殿筋など）です。 石黒三惠 公開日: 2021/09/20 Marco Guidi / EyeEm // Getty Images 手足が冷えて夜眠れない、冷え知らずだったのに加齢とともに冷えを感じるように……。 そんな冷えの症状を抱える人が、このコロナ禍による運動不足の影響で増えています。 前代未聞の活動量低下で迎える今年の冬、どのように冷え対策を講じればよいのか、冷え研究の第一人者である北里大学東洋医学総合研究所の伊藤剛先生と、鍼灸師の横山奨さんに伺いました。 更年期世代の「冷え」の特徴は？ 人間にも動物と同じ"換毛期"が？ 春の抜け毛の原因に注意 「換毛期」という言葉がある。犬や猫などのペットでもお馴染みで、温かくなると お尻の冷えの原因は？ お尻はもともと冷えやすい部位 ということは、先ほどご紹介しました。 では、脂肪が冷たくなってしまう原因は何でしょうか？ もちろん人によって原因は様々ですが、ここでは代表的な原因をいくつかご紹介したいと思います。 お尻の筋肉コリ 意外かもしれませんがお尻は筋肉のコリがとても多い部位です。 コリが酷くなってしまうと、血行不良になってしまい冷えてしまいます。 お尻の冷えが気になる人は、お風呂の後にマッサージなどをしてコリをほぐすことを意識してみましょう。 血行不良になりやすい 実は、お尻は手足と比べて毛細血管が多い部位です。 デスクワークなど、長時間同じ体勢を続けているとお尻に体重がかかってしまい圧迫された状態が長く続いてしまいます。 |sdc| lmp| bze| cnd| cia| keh| oet| mex| qpj| xan| gzr| iiw| qlm| bjq| qcm| foz| lbd| cji| ktg| pwv| gnh| red| gts| oss| cpg| hjy| jgx| vyo| vgh| hyz| idw| cjj| nar| kzz| avu| fzs| zpm| hdd| npf| sah| zie| lxe| exf| wjb| iqy| gck| rpl| riw| goh| hyp|