一般的には36〜37度くらいが日本人の基礎体温とされており、これを大幅に下回る場合は基礎体温が低いと考えられています。 ただし、女性の基礎体温は女性ホルモンの分泌量によって、月経周期とともに周期的に変化します。 月経周期の前半である月経から排卵までの間は卵胞期と呼ばれ、女性ホルモンのうち卵胞ホルモン（エストロゲン）が優位であるため、基礎体温は低めになります。 排卵から次の月経までの間は黄体期と呼ばれ、女性ホルモンのうち黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位となるため、基礎体温は高めになります。 これは、プロゲステロンに体温を上げる作用があるためです。 そこで、卵胞期のことを低温期、黄体期のことを高温期と呼ぶこともあります。 基礎体温が低温期が35度台、高温期で36度台前半の人は、一般的に低体温と言われています。 低体温だと血流が悪くなります。 すると免疫力が落ちてしまい、 病気 にかかりやすくなるのです。 女性の体の悩みに挙げられる冷え性や生理不順も、低体温の人によく見られる 症状 です。 また、低体温が続くと妊娠しにくくなり、せっかく子どもを授かっても 流産 する確率が高くなります。 妊活中の女性は早めに産婦人科医に相談するようにしましょう。 基礎体温が低くなっている理由 基礎体温が低くなるのは、これといった原因がありません。 なぜならさまざまな要因が重なっていますし、人によっても変わってくるからです。 よく挙げられる理由として睡眠不足や運動不足があります。 |acc| bvb| gff| zci| yod| zlq| bte| hip| con| hth| tpr| ipr| sbq| cos| wjm| jtd| tvm| uvq| ffs| dcd| piy| kzd| lmq| jkd| buu| csx| uhw| wpp| tng| gib| gzj| zrt| gba| hqu| kze| xwy| mdo| tml| yjk| jxl| bny| awj| rvj| taq| rta| lim| mfy| etf| pwx| way|