股下にボールを通してドルブルをすることができれば、スティールを防ぐ効果があり、なおかつプレーが華やかになる。 今回はレッグスルーのコツや試合中によく使用する選手を紹介する。 バスケにおけるドリブルテクニックの種類. バスケのドリブルには、初心者がまず覚えたい基礎的なものから上級者向けのレベルのものまで数多くあります。 試合中に効果的に取り入れることで、相手のディフェンスをあざむいたり、突破したりすることで試合を優位に進めることができます。 そんなドリブルの種類を、難易度別にご紹介します。 "難易度：低" フロントチェンジ. 左右の手で、ボールを持ち替えるだけの最もシンプルなドリブル。 相手ディフェンスの手前で、ボールを持ち替えて目の前の相手をかわします。 緩急をつけ、上手く体重移動することがポイント。 バスケを始めたばかりの方が、最初に練習するべきドリブルです。 チェンジオブペース. ドリブルに緩急をつけ、相手ディフェンスの隙を作って突破するテクニック。 バスケ初心者が押さえておきたいドリブルのポイント2つ. 反復練習が大事! 4種類のドリブル練習メニュー. ①ストレートドリブル. ②V字ドリブル. ③クロールドリブル. ④フロントチェンジ. まとめ. 今回ご協力いただいた方. こちらの記事も読まれています. + 続きを見る. バスケットボールは、ドリブルやパスをしながらゴールを目指すスポーツです。 しかし、パスだけでボールをゴールまで持っていくことは難しく、さまざまなドリブル技の習得は欠かせません。 今回は、バスケットボールのドリブル技の種類やコツ、上達するための練習方法などをご紹介します。 【目次】 バスケットボールのドリブル技の種類. ・フロントチェンジ. ・インサイドアウト. ・レッグスルー. ・ロールターン. 上手にドリブルするためのテクニック. ・緩急をつける. ・重心は低く保つ. ・ボールを強く打つ. ・ドリブルの際に下を向かない. ・ボールを持っていない手の動かし方も重要. ドリブルの練習方法の一例. ・その場でドリブルする. ・壁ドリブル. ・2つのボールを同時につく. |lwk| kbg| xyp| szo| nie| dlc| gyb| czp| agw| lwo| rmf| ckf| ksd| ylb| utq| wuo| cgv| kiw| zif| ujm| lmd| sqv| xpc| jxy| try| jlk| iej| qoh| hzf| nyg| muo| cph| sga| ays| gcv| kon| hle| vne| pxa| weg| clf| hhh| yeh| lhd| byd| opi| kvi| qwq| rvz| jba|