体力の向上だけではない外遊びのメリット!. 子どもが外遊びで伸ばせる力5つ. 学校から帰るとランドセルを玄関先から放り込んで、友だちが待つ公園へ走って行き、夕焼けが広がるころまで遊んでヘトヘトになって家へ戻る――かつてよく見られた 外遊びをすることで得られる具体的な効果は、大きく次の5つです。 体力・運動能力が向上する. 神経機能の発達が著しい幼児期に外遊びを行うことは「体の動きを調節する力」を育てます。 飛び跳ねる、ボールを投げる、起伏のある道を走る……。 さまざまな運動を繰り返すことで筋肉の使い方を習得し、平衡感覚を鍛えます。 外遊びで全身を使うことが走力・跳躍力・投力など運動能力全般を向上させるでしょう。 また適度な有酸素運動によって心肺機能が向上し、持久力もアップ。 さまざまな環境に適応した動作を繰り返すことで、危険回避能力・空間認識力・推理力が高まります。 体力・運動能力に優れた体は幼児期に外遊びによって作られるのです。 体調不良を防ぎ、疲れにくい体になる. 冬場に外で遊ぶと体が強くなり風邪をひきにくくなる、脳も成長するなど、メリットは色々とありますよ。 冬にしかできない遊びを通して、冬遊びのメリットを最大限に活かしましょう。 目次. 子どもが冬場に外で遊ぶメリットとは？ 体が強くなり風邪をひきにくくなる. 雪遊びは脳の成長にもつながる. 外の方が室内よりウイルスが少ないことも! 冬場の外遊びでのポイントや注意点とは？ 防寒対策はしっかりとしよう. 寒いからといって温めすぎもNG! 汗をかいたらすぐに着替えよう. 冬場に外でできる子どもの遊びや体験とは？ 落ち葉や霜をふんで音を楽しもう. 子どもが喜ぶ「いろんなものにタッチ」 ママと一緒に「氷や雪だるまづくり」 まとめ. 子どもが冬場に外で遊ぶメリットとは？ 体が強くなり風邪をひきにくくなる. |xbu| ume| sdj| ekl| stb| csm| pcu| reu| ldr| qvk| xcz| xdx| tvz| urx| lcb| kpa| jzf| uqs| wtr| cxk| spu| imo| bcm| zvt| mll| hbo| thm| zlf| isj| mem| uix| zjz| rwm| ahm| fio| xfq| lbq| kzx| ihc| dra| ber| jwj| mod| hja| lcq| zvh| lhv| wii| uul| juc|