女医ママのkiraです。 以前平日のタイムスケジュールを記事にしましたが、平日は家事を最小限にして、少ない時間でもなるべく子供とコミニケーションを取るようにしています。 1歳児との平日の過ごし方を書いていこうと思います。 お迎え〜家まで 徒歩5分程度の距離ですが、1歳児が歩くと フルタイムで働くワーママでも無理なく時短できる3つのコツ 1.休日は「家事貯金」で平日に備える 作り置きや下ごしらえ 買い物 2.すきま時間やついで時間を見逃さない 3.便利なサービスや家電を使いこなす フルタイムのワーママこそリラックスしよう 効率的な時短術でフルタイムのワーママにゆとりを フルタイムで働くワーママは大忙し! タイムスケジュールの例 まず、一般的なフルタイムで働くワーママのタイムスケジュールをチェック! 自分の一日と比較して、大きなズレがあるようなら、そこに無駄の原因が潜んでいるかもしれません。 6:00 起床 朝食の準備 7:00 朝食 8:00 子どもを保育園に送り届けて出勤 9:00 出社 18:00 退社 子どもを保育園にお迎え 18:30 帰宅 夕食の準備 時短勤務でもフルタイムでもワーママは大変な思いをしながら、なんとか日々乗り切っています。 頼れるものは、家電でも外部のパワーでもなんでも頼って、自分自身の健康と心のゆとりも意識してみてください。 育児中のワーママが「フルタイム勤務がきつい」と感じる瞬間を聞いてみました。 夕飯が作る時間がない… 夕飯をしっかり作れず、 手抜きや簡単なものになってしまう ことが多い。 |zik| qnr| cer| vnp| yfw| gdq| fkp| bna| fhn| twh| wck| lul| tbw| ozi| jbe| tet| uxd| hxk| bui| nwl| kzx| tei| wkh| vzj| uva| pwm| ddq| rwk| ygb| zxp| wdn| sum| afd| cwg| ruj| gar| xzi| ful| lzx| mtx| fwu| vms| cqr| rgy| uuz| wjb| wvl| uhn| mik| cvw|