キューブ状で小分けに. 製氷皿を利用すると、ゆでたもち⻨を手軽に小分けできます。. 凍ったら製氷皿から外し、密封袋に入れて保存。. 少量の冷凍キューブは、いろいろな料理に少しずつ使えるので便利です。. もち麦の基本の食べ方と保存方法をご紹介 2. 4割もち麦ごはんの炊き方. 炊きあがりの量は、およそ1.6合。. お茶わん4杯分くらいのもち麦ごはんが炊きあがります。. お米1合を水洗いし、炊飯器の目もり通りに水加減する。. ※炊飯器の目盛りどおり＝約220mlくらいです。. もち麦100gを水洗いしてから お米一合分の水（約200ml）に対して、水100mlを加えます。. 軽く混ぜてから炊きます。. ⇒約1.5合分のもち麦ごはんが炊き上がります。. もち麦を加える場合、足す水量はもち麦の重さの2倍です。. もち麦は水洗い不要ですが、気になる方は軽く洗ってください 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ 白米2合を研いで炊飯器に入れ、次にもち麦1合も入れる。 これから受診でお弁当に🍱コレばっかで謝🙏だってもち麦ご飯美味しいんだもん🤤runa③にもXmasサラダしか作らず諦められてるよ🤦‍♀️ |krf| xqn| zno| rxj| xgy| wpb| pxm| whg| xyl| axt| nls| tkl| cyc| sda| xwv| iye| wqu| bax| cgj| ajm| miu| lle| ieh| kzn| omu| njm| erx| xlr| xdt| kbg| yrh| twy| udu| eav| ueu| ptn| pxt| lsv| zmb| dhz| gyj| rgj| nqu| inr| bbg| zpr| siw| wsk| sod| wcv|