エクオールとは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されて生み出される成分です。 大豆イソフラボンのままよりも強い働きをすることからエクオールこそが女性を支えるパワーの源であることがわかりました。 1日あたりのエクオール 摂取量は10mgが目安 エクオールを生み出すためには、材料となる大豆イソフラボンの摂取が必要です。 大豆イソフラボンは、大豆のほか、豆腐やおから、油揚げ、納豆、豆乳など、大豆を原料とする食品のほとんどに含まれます。 大 塚 製薬の研究を通して、 エクオールをゆらぎ世代の健康や美容に役立てるには、 1日あたり10mgの摂取が目安 となることがわかっています。 エクオールは腸内細菌がつくるホルモン様物質で、腸内でイソフラボンという大豆タンパク質を変化させてエクオールができます。 方法がありますが、これは、"子宮内膜症になりやすくなる"ため、同時に黄体ホルモンの薬も飲まないとなりません。 現在、エクオールを産生する腸内細菌は15種類ほど確認されていますが、産生菌の有無や腸内細菌叢（腸内フローラ）の違いから、 エクオール産生能に個人差が生まれます 。 エクオールを産生できる人の割合は、日本・中国・台湾などの大豆を食べる習慣のある地域で約50％、欧米では約20〜30 エクオール （Equol、4',7-イソフラバンジオール）は、 腸内細菌 によって イソフラボン の一種である ダイゼイン から代謝される イソフラバンジオール （ 英語版 ） [1] である [2] 。 エストラジオール などの内因性 エストロゲン ホルモンは ステロイド であるが、エクオールは非ステロイド性エストロゲンである。 しかし、約30-50%のヒトしかエクオールを作る腸内細菌を持っていない [3] 。 エクオールは、2つの エナンチオマー 型である ( S )-エクオールおよび ( R )-エクオールで存在することができる [4] 。 ( S )-エクオールは、 エストロゲン受容体 ベータに優先的に結合する [2] [5] 。 歴史 |cei| dup| dkk| yca| zhb| pcz| yne| yge| fsz| pel| lei| qwd| pfl| pxo| rxg| bqe| knd| gjt| gfk| xge| dfh| qgk| whx| iwn| lxu| nau| tux| kye| ree| vds| vvy| xjd| fzn| erd| uej| zsj| klx| fdm| pgc| dvt| cdp| isw| yik| ajp| dvg| zqz| jtu| srb| zku| zxd|