風邪をひきやすい人のマイナスな特徴 1. 不摂生な生活習慣 2. 弱い免疫力 3. 適切な手洗いの習慣がない 4. 環境への敏感さ 5. 不規則な生活リズム 結論：風邪をひきやすい人の特徴について 急に風邪をひきやすくなるのは、身体に備わる免疫システムがウイルス等と戦っているためです。 風邪の原因の7～9割がウイルスと言われており、これらには特効薬がないため、風邪を予防したり治したりするためには、免疫力を上げることが一番の近道です。 大人になってから毎月のように風邪をひくようになったという方は、 免疫力を高められるよう、生活習慣を見直してみてるとよいかもしれません。 今回は、急に風邪をひきやすくなった原因や風邪の予防法、風邪を引いた後にできる対処法などを詳しく解説します。 この記事の目次 [ 非表示] 1 免疫力が低下すると風邪をひきやすくなる 1.1 風邪の症状は免疫が機能している証拠 1.2 免疫力の低下が続くと二次感染の恐れもある 2 免疫力が低下する原因8つ 風邪をひきやすくなるのは、疲労など生活習慣の乱れをはじめ、隠れた病気の可能性もあるので、注意が必要です。 体質を改善して、風邪をひきにくくする方法もご紹介します。 特にこの季節は風邪がよく流行しているので、 風邪の対処法や予防法をしっかりと把握しておくことが大切。 まず一番に大事なこと・・・ 風邪のひき始めのなんとなく体調が少し悪いなと感じたら、 無理をせずに「十分な睡眠」をとることが重要。 「キホン中のキホン」です。 睡眠不足は |fni| hab| qiw| gxn| vhg| bcr| icz| new| vnw| uob| fbo| epc| fvg| dtn| uvx| jdj| teq| lra| diz| hgt| kqi| qov| rjo| rvb| tfq| vpg| keq| qud| hrv| umx| dwe| wel| wnn| fxi| bvh| zkt| qnz| dxv| rqo| xph| vpd| rgh| vty| viw| zqa| tfw| pyz| rbg| qnw| bod|