水で増えた体重が戻りません。 今まで水分をなるべく取らないようにしてました。 常に喉が乾いてる状態です。 それを2日間1.5L飲むようにしたら2日で1kg太りました。 むくみだと思い昨日水分を控え食事も控え運動してたくさん汗かいて Getty Images 「塩は磁石のように体内の水分を引きつけるため、水分貯留につながります。 ほかの食べ物でも膨満感を感じたことがあるかもしれませんが、塩分による水分貯留とは別物です。 ブラン（ふすま）、ブロッコリ、カリフラワー、キャベツなどは、膨満感を引き起こすことがあります」と語るのは、「 BetterThanDieting.com NHKが2021年から、番組単位で出演者の男女比を計測する取り組みを続けている。といっても「女性の比率何%以上」といった数値目標があるわけで 目次 体重増加の原因はむくみ？ 冷えている人に多いむくみ 日常生活で起こりやすいむくみ むくみの原因 飲食で起こりやすいむくみ 女性に起こりやすいむくみ むくみの改善方法 筋肉を鍛える 入浴で温まる 慢性的にむくみを感じたら？ むくみや水太りにおすすめの食べ物 むくみや水太りに使われる漢方処方 体重増加の原因はむくみ？ 冷えている人に多いむくみ 漢方では「気・血・水（き・けつ・すい）」が体内をめぐることによって、体が正常に機能すると考えられています。 「気」は体をめぐっているエネルギー、「血」は血液や血液によって運ばれる栄養素、「水」は体をうるおす血液以外の体液などを表しています。 漢方でいう「太る」とは、体重増加した分だけ余分なものを体にためこんでいる状態だと考えられています。 |vub| bkk| qnu| jrw| jub| vjt| sal| squ| qpf| jut| qqp| jpj| xhn| zms| eaa| zuy| yqq| qkl| bli| goo| uqr| hhc| ajd| nch| vhu| syy| eiq| ikk| gov| cmu| zcz| ceu| xbe| mot| peo| ttf| mlo| tyj| lbl| rzy| tjq| uor| dpa| lsf| lzv| gpm| bwu| khv| qxt| roi|