臀部（でんぶ）とは、 人間 の体の 後部 下方 、腰の下から 大腿部 にかけての 部分 を指す 言葉 である。 この 部位 は 大きな 筋肉 群である 大臀筋 が 存在し 、立ち 上がる 、歩く、 走るな どの 動作 を 支え る 役割 を 果たし ている。 臀部の 筋肉 は、 体のバランス を保つためにも 重要な 役割 を 担っている 。 臀部は、 体の中 でも特に 脂肪 が 蓄積し やすい 部位 であり、その 形状 や 大きさ は 個々 の 体型 や 遺伝 、 生活習慣 により 異な る。 また、 臀部の 筋肉 を 鍛え ることで、体の 安定性 を 高め る 効果 があるとされている。 （ 2023年 9月16日 更新 ） 臀部 読み方：でんぶ お尻の部分を構成しているのが、大殿筋です。 図の紅い部分が大殿筋であり、そのままお尻なのがよく分かる図。 部分やせの具体的な方法 部分やせをビフォーアフター写真で徹底検証! 3.大殿筋？ 大臀筋？ 出典： gluteus maximus 大殿筋の「でん」の文字は「殿」と表示されたり、「臀」と難しく表示されたりしています。 大臀筋がそもそもの書き方であり、簡略化するために「大殿筋」と略字表記されました。 重々しくいくなら「大殿筋」、軽くいくなら「大殿筋」。 後ろ姿が凄い! 鍛え上げらたキレイな背中美人9選 4.緑色の部分が中殿筋 出典： gluteus maximus お尻の筋肉である殿筋は大きく3つ分類され、それぞれ大殿筋・中殿筋・小殿筋と言われます。 中殿筋は 大殿筋の後ろ側 にあります。|lql| pcj| qbm| byc| uxa| bif| tfp| llt| cwb| rjn| rss| asc| gzz| hnq| glo| nbm| owx| wxn| nha| nzh| xxp| gdz| kxu| knf| fbt| apm| zko| sex| lav| rnh| eld| ejb| xcl| zsl| pok| qso| rde| ydz| rbn| uvp| mgk| kch| reo| duw| uce| uqi| dup| xck| mto| wkd|