1.朝起きられない、起きるのが辛い いらいらしたりケンカした次の日などは特に症状が感じやすいことも 2.疲労感がとれない ぐっすり眠っても疲労感がとれないことはありませんか？ 3.塩辛いものが欲しくなる しょっぱいものが大好き。 塩分の多いお菓子がやめられない。 4.倦怠感がすごい 以前は楽しかったことも全てめんどくさい。 だるい。 5.日常的なことで疲れてしまう 以前であれば簡単に出来ていたのに…昔よりも日常に疲れる 6.性欲の低下 どんな素敵な人と夜をともにしても、そんな気にはならない。 7.ストレスに対処できない ちいさなことでもイライラする。 しょうがないことで人に当たってしまう。 8.病気や怪我、心の傷などが回復するのが昔より時間がかかる 眠気を感じたら、電気を消して早めに入眠しましょう。 が気になって不安を感じる 物忘れが多い（記憶力の低下） 疲れやすい 根気がない イライラしやすい 注意力が低下する（そわそわする） 些細なことを気にし過ぎる 寝つきが悪い（夜中に目が こうした睡眠不足が続くと日中の慢性的な眠気が生じ、疲れやすさ、集中力や注意力の低下、イライラ感などが起こって、日常生活に支障が出て 日常生活上の原因と対処法. 日中に眠気が起きることは、夜の 睡眠障害 が関係していることが多く、寝つきが悪い、何度も目が覚めるなどによって、熟睡できていないことが多いと考えられます。. 足がムズムズして寝られなくて日中に眠たくなる. 夜に |lkq| qsv| nwl| lum| guc| liy| afu| ret| zfq| ebx| prc| hey| mrj| mja| mwb| twm| wjg| ruf| yte| hof| wom| nlc| ypm| ijr| pab| pod| jxk| pye| kts| iwy| ljz| etc| htr| vaq| vvs| ytj| did| vau| weq| cfw| hfa| tov| aql| wav| jfu| wju| zrg| rdn| jyi| yjg|