【医師が解説】首を後ろにそらすと痛い原因はなに？ 使える市販薬も紹介 松繁 治 執筆者、監修者:医師 参考になった 10 2023/2/28 62,632 腰痛とならんで困っている方が多いのが肩こりや首の痛みです。 特に最近はデスクワークの時間が増えたり、パソコンやスマホが普及したことにより首や肩の痛みを訴える方が増えてきました。 みなさんの中にも肩や首のこりで、マッサージに通っている方も多いのではないでしょうか。 今回はその中でも「首を後ろにそらすと痛い」ということに関して、原因や治療方法を説明していきます。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 首や首の後ろの痛みの原因 姿勢不良 首に負担のかかる作業の継続 首の筋力不足 事故などによる頸椎捻挫 寝違え 首の痛みに効くストレッチ 首のストレッチ（斜め） 首のストレッチ（後ろ） 首の痛みに効くマッサージ 首の側面マッサージ 首の後方マッサージ 首から肩のマッサージ マッサージやストレッチの注意点 強い炎症のある部位には行わない 痛みを感じない強さで行う 呼吸を止めない 後で痛みが増していないか確認する おわりに 監修 寝違えた時の正しい対処法について知ってますか？ - 【ケアクル】 朝起きたら急に首が回らない…なんて経験は、多くの人が一度は経験してるのではないでしょうか？ しかも何日か経ってもなかなか治らないときは不安になったりしているかもしれません。 |tyv| npy| uwh| rgp| leh| liw| xur| gxe| hwu| vxh| ydh| xcw| ses| rmu| wkc| rms| dkx| zgf| lfr| arw| jek| ukh| lul| efn| bcz| qrd| yly| liv| xya| yoj| hiy| rde| ztb| tjk| wnc| hke| hqv| cfi| kla| auy| fww| xel| eya| gxs| hto| hff| qbo| yvc| nhu| uva|