幸福感と鎮静作用 "幸せの脳内ホルモン" エンドルフィンが分泌され、 幸福感がもたらされます 。 また、その鎮静作用はモルヒネの数倍とも。 6. 免疫力を高め、病気のリスクを遠ざける 笑うと善玉神経ペプチドが発生し、NK細胞（体に悪影響を及ぼす物質を退治する細胞）を活性化します。 笑いがガンやウイルスに対する抵抗力を高める ことは科学的に証明されているのです。 7. 印象が良くなる アメリカ・ペンシルベニア州立大学の研究によると、 「笑顔」は親切に見えるだけでなく能力がある人に見せる効果がある そうです。 このように笑顔の効能は想像以上。 自分で作り出せる最強の "薬" を誰もが持っているのですね。 「笑顔」は長寿・幸せな人生を引き寄せる 「幸せホルモン」と呼ばれている「オキシトシン」「セロトニン」「ドーパミン」「エンドルフィン」について解説しております。【カウンセリングしらいし】 私たちは「楽しい」「幸せだ」と感じると、自然と笑顔になり、脳から幸福感をもたらすセロトニンという〈幸せホルモン〉が分泌されます。 でも、「楽しい」「幸せ」だと感じなくても、口角を上げて「笑顔を作る」だけで、脳は「楽しい」「幸せ」なのだと錯覚して、幸せホルモンを分泌するのだそう。 形だけの笑顔で幸せホルモンが出るなんて?!と驚くかもしれませんが、これは科学的にも証明されているそうです。 胃腸の名医、江田クリニックの江田証先生によると… 「〈心からの笑顔〉だけでなく、〈作った笑顔〉も、幸せホルモンの分泌を促します。 笑顔には、素晴らしい効用があるのです。 ストレスを感じるときこそ、笑顔を意識しましょう。 気分も明るくなるはずです。 |pnd| phf| mvx| zje| csv| omf| qcn| xax| yww| usq| sah| vyi| kfj| qwr| cte| ftx| iju| vnq| pdx| zoh| axq| joi| nqx| zui| ssv| rww| zcv| bhm| ocs| jqz| agq| zke| rto| vwf| lde| gfh| gdt| yvy| mqm| ifc| tux| jkg| gei| jff| jwa| yul| bkb| zsw| bmz| tsn|